냉장고 속 재료로
뚝딱 만들 수 있고,
비주얼까지 예쁜 토스트!
통밀빵과
고소한 바질페스토에
부드러운 스크램블 에그,
탱글한 새우까지 더해진
'통밀빵 새우 오픈토스트'
🥣재료🥣
통밀빵 2개
계란 3개
바질페스토 1T
새우 5~6마리
올리브오일 1T
알룰로스 1T
🥣레시피🥣
1.계란은 풀어준 뒤
스크램블 해줘요.
2.새우는
올리브오일 1T에
구워줘요.
3.구운 통밀빵에
바질페스토 바르고
스크램블,
새우 올려줍니다.
4.알룰로스 1T
뿌려주면 완성!
통밀빵은
정제된 밀가루 대신
통밀을 사용해
식이섬유가 풍부하여
소화가 천천히 이루어져요.
새우는
고단백 저지방 식품으로,
타우린과
오메가-3 지방산이 풍부해
체지방 감소와
콜레스테롤 조절에도
유익해요.
통밀 새우 오픈 샌드위치는
다이어트 중에도
맛있고 영양 균형을
맞출 수 있는 한 끼로,
부담 없이 즐기기
좋은 식단이에요.
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