3일만 실천하면 다이어트 걱정 끝! 엘리자벳의 절대 요요' 없는 꿀팁

옥주현은 다이어트 성공 후에도 꾸준히 아름다운 외모와 건강한 몸매를 유지하며, 다이어트의 정석을 보여주고 있습니다.

그녀는 과거 173cm의 키에 62kg였던 사실을 공개하고, 건강한 다이어트를 통해 57kg까지 감량한 후 큰 주목을 받았습니다. 최근 쿠팡플레이 예능 'SNL코리아'에 출연해, 별명 ‘힘주현’에 대해 "86kg까지 나갔던 적이 있다"라고 고백하며 MC 신동엽을 가볍게 들어 올려 시청자들을 놀라게 하기도 했습니다.

그녀는 "마른 몸매에 집착하지 않는다. 현재 내 체중은 내 체력과 일에 충분히 맞는 상태"라며, 최근 체중이 60kg으로 건강하게 돌아왔음을 밝혀 팬들을 안심시켰습니다. 이어 "작년에 아팠을 때 말랐던 적이 있었지만, 오히려 지금이 더 건강한 상태"라고 덧붙여 팬들의 응원을 받았습니다.

옥주현은 요요 없는 다이어트를 위해 실천하는 4가지 방법을 공개했습니다.

1. 3일 야식 참기: "야식을 3일만 참으면 습관에서 벗어날 수 있다"라며, 3일 동안 야식을 먹지 않으면 이후에도 야식을 피하는 데 도움이 된다고 강조했습니다.
2. 식사 후 양치: 식사 후 바로 양치질을 해 군것질 욕구를 차단하는 방법을 실천 중이라고 합니다.
3. 닭가슴살과 운동 병행: 다이어트 중에는 닭가슴살을 자주 먹으며 끼니를 해결했지만, 운동과 병행해야만 효과를 볼 수 있다고 조언했습니다.
4. 생수 마시기: 평소 생수를 많이 마시며 체중 관리와 피부 건강을 함께 챙긴다고 합니다.

또한, 최근 SNS에 "내 숙소는 21층, 왕복 두 번 코스 고고"라는 글과 함께 계단 오르기 운동을 공개하며 꾸준한 자기 관리의 모습을 보여주었습니다. 그녀의 철저한 관리에 팬들은 감탄을 금치 못하고 있습니다.

한편, 뮤지컬 무대에서 이미 전설로 자리 잡은 옥주현은 이번엔 공연 실황 영화 '엘리자벳: 더 뮤지컬 라이브'로 관객들을 만나고 있습니다. 개봉과 동시에 뜨거운 반응을 얻고 있는 이 작품은 뮤지컬의 강렬한 에너지를 스크린에 그대로 담아냈다는 호평을 받고 있습니다. 옥주현은 특유의 카리스마와 깊이 있는 감정 연기로 엘리자벳 역을 완벽하게 소화하며, 그녀의 연기 경력에 새로운 장을 열 것으로 기대됩니다.