"한 입도 드시지 마세요.." 조금만 드셔도 60대 혈액이 탁해지는 최악의 음식

손발이 자주 저리고 아침에 머리가 무거우시다면 피가 걸쭉해졌다는 신호일 수 있습니다. 물을 많이 드셔도 잘 달라지지 않습니다.

피를 탁하게 만드는 것은 양보다 종류입니다. 오늘부터 끊으시면 좋은 세 가지입니다.

짜고 기름진 데다 보존을 위한 성분까지 더해져 혈관에 부담이 되는 것으로 알려져 있습니다. 구우시면 기름이 더 엉깁니다. 드시려거든 끓는 물에 데쳐 기름을 빼시기 바랍니다. 일주일에 한 번으로 정해 두십시오.

겉은 담백해 보여도 기름을 머금고 있어 피를 끈적하게 만듭니다. 국물까지 드시면 소금도 함께 들어옵니다. 뜨거운 물을 끼얹어 기름을 한 번 씻어 내고 쓰시기 바랍니다. 국물은 남기시고 건더기만 조금 드십시오.

당이 한꺼번에 들어오면 혈액 속 기름 수치도 함께 오르는 것으로 알려져 있습니다. 목이 마르실 때는 물이나 보리차로 바꾸시기 바랍니다. 상자째 쟁여 두지 마십시오. 하루 한 잔도 쌓이면 적지 않습니다.

피는 많이 드신 날보다 무엇을 드신 날에 더 탁해집니다. 소시지와 튀긴 어묵, 단 음료부터 끊어 보십시오.하루 삼십 분만 걸으셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 저린 증상이 한쪽에만 이어지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.