속이 더부룩하고 쓰리지만 병원에 가도 뾰족한 수가 없다는 말, 많이 들어보셨을 겁니다
약도 끊기면 도돌이표처럼 재발하는 위염과 소화불량, 만성 속쓰림. 그런데 놀랍게도, 매일 아침 ‘이 물’ 한 잔으로 증상이 눈에 띄게 사라졌다는 사람이 많습니다. 위장을 편안하게 하고 염증까지 완화시키는 물, 과연 무엇일까요?
‘미지근한 보리차’, 위에 가장 부드럽습니다
바로 정답은 미지근한 보리차입니다. 보리에는 위 점막을 부드럽게 감싸주는 성분이 풍부해 아침 공복에 마셨을 때 위산으로부터 위장을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다.
특히 뜨겁지도 차갑지도 않은 미지근한 온도에서 그 효과가 극대화되며, 위장에 자극 없이 흡수돼 속쓰림과 만성 위염 증상을 완화시키는 데 탁월합니다.
위산 과다 억제하고 소화도 돕습니다
보리차 속 베타글루칸과 항산화 성분은 위산 과다를 억제해 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등의 증상을 줄이는 데 도움을 줍니다.
또한 소화를 도와 위에 오래 머무는 음식물 배출을 원활하게 해주며, 트림, 복부 팽만감 같은 증상도 완화됩니다. 과식한 다음 날 아침, 무거운 속을 다스리는 데도 효과적입니다.
카페인 없고 위를 자극하지 않습니다
커피, 녹차처럼 카페인이 든 음료는 위 점막을 자극해 위장병을 악화시킬 수 있습니다. 반면 보리차는 카페인이 전혀 없고, 탈수 방지와 수분 보충 효과도 있어 아침 공복에 마시기에 매우 이상적입니다.
특히 속이 예민한 사람일수록 자극 없는 수분 섭취가 중요하므로 물 대용으로 마시기에 적합합니다.
매일 아침, 단 한 잔의 따뜻한 보리차가 무너진 위 건강을 되살릴 수 있습니다. 병원도 손 들었던 만성 위장병이 차근차근 사라졌다는 사람들의 공통점은 바로 이 습관이었습니다.
물 한 잔이지만, 어떻게 마시느냐에 따라 몸은 달라집니다. 오늘 아침부터 따뜻한 보리차로 위장을 감싸보시기 바랍니다.
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