몇몇 연구에선 쿠션이 두껍다고 부상을 줄여준다는 유의미한 통계가 나오지 않는다고 함
오히려 쿠션이 두꺼울수록 착지를 더 막(험하게)하는 경향이 보인다고 함
개개인의 차이는 있지만 초보자에게 무조건 쿠션과 탄성이 좋은 신발을 권하지 않음
나는 맨발달리기+베어풋슈즈 달리기를 12년째 병행중임
오히려 맨발이거나 맨발에 가까울수록 자세가 더 좋아짐
몸이 본능적으로 충격을 흡수하기 위해 최적화된 자세로 뛰게됨
베이퍼플라이 알파플라이 신고 포어,미드풋 연습하는거보다 맨발이 훨씬 효과적임
동아프리카 선수들은 어릴적에 맨발로 뛰어다녀서 그 자세가 몸에 굳어버린거지 일부러 연습한 자세가 아님
페가수스를 여러사람들이 추천하는 이유는 별게 아님
과하지 않은 노면을 적당히 읽을수있는 밸런스 좋은 신발이기 때문임
자세를 올바르게 가져가기 좋고 피드백도 좋아서 다리 컨디션을 점검하기도 좋고
내구성은 시장에 존재하는 신발들 중에서 최상위권
막짤은 레이스플랫이자 크로스컨트리용 경기화 줌 스트릭LT임
대회때 비가와서 트랙션이 좋은 크로스컨트리화로 하프 뛰었음
주로의 90%가 콘크리트인데 아무 문제 없이 1:22로 완주했음
불과 8년전만 해도 쿠션 1CM짜리 레이싱화로 풀뛰던 사람들이 수두룩 했음
오히려 쿠션이 두꺼울수록 착지를 더 막(험하게)하는 경향이 보인다고 함
개개인의 차이는 있지만 초보자에게 무조건 쿠션과 탄성이 좋은 신발을 권하지 않음
나는 맨발달리기+베어풋슈즈 달리기를 12년째 병행중임
오히려 맨발이거나 맨발에 가까울수록 자세가 더 좋아짐
몸이 본능적으로 충격을 흡수하기 위해 최적화된 자세로 뛰게됨
베이퍼플라이 알파플라이 신고 포어,미드풋 연습하는거보다 맨발이 훨씬 효과적임
동아프리카 선수들은 어릴적에 맨발로 뛰어다녀서 그 자세가 몸에 굳어버린거지 일부러 연습한 자세가 아님
페가수스를 여러사람들이 추천하는 이유는 별게 아님
과하지 않은 노면을 적당히 읽을수있는 밸런스 좋은 신발이기 때문임
자세를 올바르게 가져가기 좋고 피드백도 좋아서 다리 컨디션을 점검하기도 좋고
내구성은 시장에 존재하는 신발들 중에서 최상위권
막짤은 레이스플랫이자 크로스컨트리용 경기화 줌 스트릭LT임
대회때 비가와서 트랙션이 좋은 크로스컨트리화로 하프 뛰었음
주로의 90%가 콘크리트인데 아무 문제 없이 1:22로 완주했음
불과 8년전만 해도 쿠션 1CM짜리 레이싱화로 풀뛰던 사람들이 수두룩 했음