“아침 30분이면 충분해요.”
배우 엄지원(47)이 자신의 유튜브 채널을 통해 리얼 모닝 루틴을 공개하며 화제를 모았습니다.
지난 7월 10일 유튜브 ‘Umjeewon’에는 ‘아침 30분으로 달라지는 하루 배우 엄지원의 리얼 모닝루틴 공개’라는 제목의 영상이 게재됐습니다. 엄지원은 단순한 셀럽의 일상 공개가 아니라, 몸과 마음을 건강하게 다듬는 생활 습관을 소개했는데요. 그는 “30~40분이면 충분하다”며 매일 실천하는 루틴을 직접 보여줬습니다.
그의 아침 루틴은 생각보다 꼼꼼했습니다.
체중을 기록하며 하루를 시작하고, 식물성 오일로 입안을 헹구는 오일 플링으로 노폐물을 제거했습니다. 이어 유기농 소금 치약으로 양치한 뒤, 따뜻한 소금차 한 잔으로 위장을 부드럽게 깨웠습니다. 피부 관리에도 철저했는데, 고주파 디바이스와 클렌징 워터 세안을 거쳐 비타민C 앰풀, 아이크림, 크림과 오일 블렌딩으로 스킨케어를 마무리했습니다.
식단 관리도 빠지지 않았습니다. 그는 아침마다 직접 도시락을 준비해 식곤증을 예방한다고 전했는데요. 양배추, 파프리카, 브로콜리, 방울토마토 같은 채소와 삶은 계란, 유기농 블루베리로 구성한 건강 도시락이었습니다. 간단한 들기름 드레싱으로 맛까지 챙겼습니다. 여기에 장 건강을 위한 유산균, 엘아르기닌, 낙산균 등 영양제도 꼼꼼히 챙겼습니다.
영상 속 엄지원은 차분하고 성실한 태도로 하루를 준비하며 “작은 습관이 쌓여 건강한 하루를 만든다”는 메시지를 전했습니다. 팬들은 “하나하나 따라 하고 싶다”, “진짜 배우의 자기 관리”라며 뜨거운 반응을 보였습니다.
한편 엄지원은 최근 넷플릭스 시리즈 ‘폭싹 속았수다’와 ‘탄금’에 출연하며 활발한 활동을 이어가고 있습니다.
