누구나 인생이 조금 더 편해지길 바랍니다.
하지만 현실은 끊임없이 사람과 관계를 맞추고, 일과 상황에 끌려 다니는 날이 반복되죠.
그런데 보면, 큰 변화 없이도 비교적 차분하고 안정되게 살아가는 분들이 있습니다.
그분들이 특별한 기술이나 환경을 가진 건 아닙니다.
다만 삶을 대하는 기준이 조금 단순하고, 명확할 뿐입니다.
오늘은 복잡한 세상 속에서도 자신만의 기준으로 편안한 삶을 만들어가는 사람들, 그들이 기억하는 세 가지 태도에 대해 나눠보겠습니다.
1. 모든 일에는 흐름이 있다는 걸
잊지 않습니다
인생이란 언제나 일정한 속도로 흘러가는 게 아닙니다.
좋을 때도 있고, 아무리 노력해도 답이 안 보일 때도 있죠.
편안하게 살아가는 사람은 이 점을 잘 알고 있습니다.
“지금은 잠시 멈추는 시기”라고 받아들이거나, “잘될 때일수록 속도를 늦추자”*고 말하곤 합니다.
특히 사회에서 성과 중심의 흐름이 강한 환경에서는 자신의 속도에 맞춰 걷는 감각을 유지하기가 쉽지 않은데요.
그럼에도 불구하고, 일과 감정의 흐름을 강제로 조절하려 하지 않고, 주어진 리듬을 받아들이는 태도가 삶의 긴장을 줄여줍니다.
지금 잘 풀리지 않는다고 해서 그게 곧 실패로 이어지는 건 아닙니다.
흐름을 읽고, 잠시 속도를 조절할 줄 아는 사람이 결국 오래 안정적으로 걸어갑니다.
2. 모든 말에 반응하지 않습니다
사람 사이에서 오는 피로감은 대부분 ‘무엇을 들었느냐’보다 ‘그 말에 어떻게 반응했느냐’에서 생깁니다.
편안한 사람들은 모든 말에 마음을 쏟지 않습니다.
무례한 말이나 의도가 불분명한 표현 앞에서도 바로 감정적으로 반응하기보다는 그 말을 걸러 듣는 자기만의 여과 장치를 갖고 있습니다.
“이 말이 나를 향한 것인가?”, “지금 내가 여기에 반응할 필요가 있는가?”이런 질문을 스스로에게 던지면서 내가 끌려가지 않고, 선택해서 반응하려 합니다.
이런 태도는 사람 간의 갈등을 줄여줄 뿐 아니라 마음의 에너지를 소모하지 않고 자신의 중심을 지키는 데에도 중요한 역할을 합니다.
3. 정리하지 않으면 삶이
무거워진다는 걸 압니다
머릿속이 복잡하다고 느껴질 때,대부분은 생각이 너무 많아서가 아니라 그 생각들을 정리하지 않아서 생기는 혼란입니다.
생활이 단순해 보이는 사람은문제도, 감정도, 일정도 밖으로 꺼내 정리하는 습관을 가지고 있습니다.
종이에 적든, 휴대폰 메모를 활용하든, 생각을 시각화하고 순서를 정하는 과정을 통해 지금 무엇을 먼저 해야 할지, 무엇은 내려놓아야 할지를 가늠하게 됩니다.
정리를 한다는 건 단순히 청소를 의미하지 않습니다.
생각의 우선순위를 다시 조정하고, 머릿속에 얽힌 매듭을 하나씩 푸는 과정이라고 할 수 있습니다.
이런 습관은 마음속 공간을 비워 새로운 선택과 여유를 위한 자리를 만들어 줍니다.
복잡한 세상에서 복잡하지 않게 사는 건쉽지 않은 일입니다.
하지만 그럼에도 불구하고 자신만의 기준을 세우고 거기에 집중하는 사람들은 상황에 휘둘리지 않고 조금 더 평온한 하루를 살아갑니다.
모든 걸 다 잘하려 하지 않아도 괜찮습니다.
흐름을 믿고, 말에 덜 흔들리며, 정리를 통해 머릿속을 가볍게 만드는 것.
이 세 가지만 기억하신다면 지금보다 훨씬 부드러운 하루를 맞이하실 수 있을 거라 생각합니다.
Copyright © 생활연구소