운전하면서 귀가 먹먹하신가요? 난청의 신호일 수 있습니다”

“운전하고 나면 귀가 멍~ 해요.”

“고속도로 주행 후에는 한동안 소리가 먹먹해요.”

“차 안은 조용한데, 왜 귀만 힘들죠?”

🚗 자동차는 외부보다 조용한 공간처럼 느껴지지만,

실제로는 귀에 은근한 스트레스를 주는 소음 공장입니다.

차 안에서 들리는 소음의 대부분은

💨 노면 마찰음, 엔진 진동, 풍절음, 바람 소리 등입니다.

이 소리들은 우리가 인식하기 어렵지만,

👂 귀에는 끊임없이 자극이 쌓이고 있는 중입니다.

특히 고속 주행 시:

풍절음은 평균 65~70dB

엔진음과 합쳐지면 80dB 이상

(⚠️ 이는 산업안전 기준 ‘청력 보호 대상’ 수준입니다)

귀 속 청각세포(유모세포)가 피로해지고

결국 난청, 이명, 청각 과민까지 초래할 수 있습니다.

❗ 이런 경우, 청력 관리 시급합니다

고속도로 장거리 운전 후 귀가 한동안 먹먹하다

차 안에서 창문 열면 오히려 귀가 편안하게 느껴진다

에어컨/송풍기 소리가 유난히 거슬린다

운전 중 귀에 삐- 소리(이명)가 들린 적 있다

음악을 자주 크게 듣고, 점점 소리를 키우게 된다

➡ 이런 증상은 청력 피로 누적의 신호일 수 있습니다.

1. 창문 살짝 열기 or 공조기 바람 세기 낮추기

완전 밀폐된 공간보다 귀에 더 편안한 압력 유지

2. 장거리 운전 시 1~2시간마다 ‘귀 리셋’ 타임 갖기

정차 후 조용한 외부 공간에서 귀를 휴식시킴

3. ‘백색소음’보다 부드러운 음악 or 자연음 선택

반복적 저음이 청각세포에 더 큰 피로 유발

4. 귀에 직접 꽂는 이어폰은 가급적 사용 자제

특히 ANC(노이즈 캔슬링) 기능은 저주파 노출 위험 ↑

5. 운전 후 귀가 불편하면, 귀 마사지 or 온찜질 시도

귀 뒤쪽, 귓불 아래 림프 자극으로 회복 도움

소리는 없는데 귀가 피곤하다면,

🚘 그건 당신의 귀가 말없이 지치고 있다는 신호입니다.

차 안은 ‘조용한 전장’이 될 수 있고,

우리는 그 소음을 모른 채 매일 귀를 혹사하고 있을지도 모릅니다.

조용한 운전도 좋지만,

귀에게도 쉴 시간을 주세요.