모델 한혜진은 바쁜 스케줄 속에서도 건강한 식습관을 유지하기 위해 항상 몇 가지 간식을 챙겨 다닌다고 합니다. 그녀가 추천하는 다이어트 간식은 간편하면서도 건강을 유지하는 데 도움을 주는 아이템들로 구성되어 있어요. 지금부터 한혜진이 추천하는 다이어트 간식 3가지를 소개합니다.

1. 무염 견과류

첫 번째로 한혜진이 항상 챙기는 간식은 무염 견과류입니다.

특히 건강을 위해 염분이 적은 견과류를 선택하며, 간편하게 한 봉씩 나뉘어져 있어 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.

다만, 일반적으로 많은 사람들이 좋아하는 말린 크랜베리는 요거트 볼이나 간식으로 잘 먹지 않는다고 밝혔어요.

2. 구운란

한혜진이 즐겨 먹는 두 번째 간식은 구운란입니다.

이 간식은 간편하게 한 번에 쏙 먹을 수 있어서, 바쁜 일정 속에서도 쉽게 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.

그녀는 구운란을 챙기면 다른 야식이나 간식이 필요하지 않다고 언급했으며, 다이어트 중에도 포만감을 주어 불필요한 간식을 줄일 수 있다고 강조했습니다.

3. 아몬드 우유와 단백질 쉐이크

마지막으로 추천하는 간식은 아몬드 우유와 단백질 쉐이크, 그리고 검은콩 가루입니다.

운동을 하거나 촬영장에 갈 때 꼭 챙기는 필수품이라고 하며, 단백질 쉐이크에 검은콩 가루를 섞어 다니고, 아몬드 우유는 실온에서 보관할 수 있어 편리하다고 합니다.

그녀는 특히 식사를 할 수 없는 상황에서 이 간식들이 큰 도움이 된다고 말하며, 다이어트를 할 때 포만감을 주는 식품이 중요하다고 강조했습니다.

한혜진은 이러한 간식을 통해 배고픔을 효과적으로 조절하고, 불필요한 칼로리 섭취를 줄일 수 있다고 합니다. 다이어트 중에도 건강을 유지하고 싶은 분들에게 좋은 참고가 될 수 있을 것입니다.