#요가, 필라테스

몸의 유연성을 요하는 동작이 많은 요가, 필라테스는 배 위쪽까지 커버해주는 하이라이즈 레깅스를 착용하는 것이 좋다. 자세를 잘 확인할 수 있도록 상의는 체형이 보일 수 있는 딱 붙는 옷이 좋다. 또, 호흡에 집중해야 하는 운동이므로 어깨끈이 얇고 가슴을 조이지 않는 편안한 옷을 선택하도록 한다.

#런닝

옷은 땀 배출이 잘되는 가벼운 소재를 선택하는 것이 좋다. 운동복이 땀에 젖어 무거워지기때문에 빠르게 건조되는 기능성 소재를 택한다. 여성의 경우 뛸때 가슴의 흔들림을 줄일 수 있는 하이서포트 스포츠 브라를 착용하도록 한다. 바지는 걸려넘어질 위험이 적은 딱 붙는 레깅스나 반바지를 택하는 것이 좋다.

#크로스핏

크로스핏과 같은 고강도 운동에는 기구를 들어 올리는 동작을 할 시 견갑골의 움직임이 자유로운 옷을 선택한다. 여자의 경우 가슴을 단단하게 잡아주는 하이서포트 브라를 착용해야 동작을 수행할 때 수월하다. 격렬한 운동 시에는 신축성이 높은 제품을 선택한다. 레깅스를 선택할 때는 평소 바지 사이즈보다 한 치수 줄여 입는 것이 좋다.