'55세' 최정원 "하루 닭가슴살 100g 먹고 9㎏ 감량"

[서울=뉴시스] 배우 최정원이 다이어트 비법을 공유했다. (사진 = TV조선 '퍼펙트 라이프' 캡처) 2026.11.12. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스]이재훈 기자 = 배우 최정원(55)이 갱년기로 인한 체중 증가와 혹독했던 다이어트 일화를 전했다.

최정원은 11일 방송된 TV조선 예능 '퍼펙트 라이프'에서 "갱년기가 오면서 한 번에 8~9㎏이 쪘고, 염증 수치도 정상 범위의 2배를 넘었다"며 건강 악화로 다이어트를 결심했던 배경을 밝혔다.

이와 함께 4년 전 촬영한 보디프로필을 공개했다. 최정원은 "3개월 만에 9㎏을 감량하고 찍었다"며 "하루에 닭가슴살 100g만 먹고 버텼다. 먹는 즐거움을 포기해야 해 힘들었다"고 당시를 돌아봤다.

다만 현재도 당시의 몸을 유지하고 있느냐는 질문에는 "당연히 없다"고 웃었다. 그는 "급하게 뺀 살은 금방 다시 찌더라. 나이가 드니 소화도 잘 안 돼 이제는 극단적인 식단 조절을 하지 못한다"고 털어놨다.

1982년 드라마 '호랑이 선생님' 아역으로 데뷔한 최정원은 1991년 KBS 14기 공채 탤런트로 발탁돼 연기 활동을 이어왔다.

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