“이래야 상탈 가능”…허남준, 몇 달간 탄수화물 ‘0’에 가까운 독한 근황
진주희 MK스포츠 온라인기자(mkculture@mkculture.com) 2026. 6. 3. 19:03
배우 허남준이 철저한 자기 관리의 끝판왕 면모를 드러냈다.
3일 유튜브 채널 ‘유튜브하지영’에는 배우 허남준이 게스트로 출연해 근황을 전했다. 이날 허남준은 요리 실력을 발휘하며 하지영을 위해 직접 알리오 올리오 파스타를 준비했다.
허남준은 요리에 앞서 “사실 평소에는 탄수화물을 거의 먹지 않는다”며 조심스러운 반응을 보였다.




그는 “촬영 기간에는 특히 엄격하게 식단을 관리한다”고 밝혔다. 이에 하지영은 “오늘만큼은 치팅 데이로 즐기자”며 허남준의 긴장을 풀어주었다.
요리를 이어가던 허남준은 자신만의 특별한 식단 관리법인 ‘카니보어’ 식단을 공개해 눈길을 끌었다. 그는 “장승조 선배님이 알려주신 식단인데, 정말 고기만 먹는다. 야채도 전혀 먹지 않는 방식”이라며 “촬영장에서 식단 조절이 힘들 때 맛있는 고기를 마음껏 먹을 수 있어 만족도가 높다”고 설명했다.
이어 “지난 몇 개월간 탄수화물을 섭취한 날이 손에 꼽을 정도다. 오늘이 그중 하나”라고 고백했다. 특히 “원래는 아침에 바나나도 챙겨 먹었지만, 탄수화물이라 이제는 끊었다”고 덧붙여 놀라움을 자아냈다.
옆에서 이를 듣던 하지영은 “집요할 정도로 철저하다. 이 정도 노력을 해야 상의 탈의 장면도 가능한 것”이라며 허남준의 프로페셔널한 자기 관리 정신을 치켜세웠다.
한편, 허남준은 현재 SBS 금토드라마 ‘멋진 신세계’에 출연하며 강렬한 연기로 시청자들의 눈길을 사로잡고 있다. 작품을 위해 식단과 운동을 병행하며 완벽한 캐릭터 변신을 보여준 허남준의 행보에 관심이 집중된다.
[진주희 MK스포츠 기자]
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