당구 잘 치려면, '빈 페트병'부터 준비하세요

[100세운동법①] LPBA 이미래 "한 번에 확 늘지 않지만 그래서 매력적"

[편집자주] 건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.

(서울=뉴스1) 안영준 기자 = 회사원들끼리 술 한 잔 뒤 내기를 하러, '공강'에 짜장면을 곁들여 친구들과 함께 당구대 앞에 모인다. 번화가 건물에서 당구장을 찾는 건 어려운 일이 아니다.

당구는 비교적 가까이에 있는 스포츠다. 그러나 제대로 '배워서' 치는 사람은 드물다. 쉽게 접근은 가능하지만, 정석대로 실력을 점차 키워나가는 환경은 잘 조성되지 않은 게 우리나라 아마추어 당구다.

그래서 '100세 운동법' 취재 취지와 가장 어울리는 종목이 바로 당구기도 하다.

아마추어 당구 인구 100만뿐 아니라, PBA-LPBA 등록 프로당구 선수만 721명인 시대에, LPBA 챔피언 출신 이미래(하이원리조트)에게 꿀팁을 들어봤다.

당구장에 들어서자마자 신나서 큐대를 잡고 게임부터 시작하는 당구 초보자라면, 이미래의 조언을 새겨들을 필요가 있다.

이미래는 "당구는 처음에 인내의 시간을 견디고 기초를 잘 쌓으면, 그다음 단계에서 헤어 나올 수 없는 희열을 얻을 수 있는 스포츠"라고 말한다.

그러면서 그는 빈 페트병을 준비할 것을 권고했다. 빈 페트병을 옆으로 눕힌 뒤, 스트로크를 통해 그 구멍 안으로 큐대를 넣었다가 빼는 훈련을 하는 것이다.

정확한 타점을 잡는 연습에 더해, 같은 동작을 반복하면서 집중력과 인내심을 배울 수 있다. 처음엔 쉽지 않지만 계속하다 보면 페트병 구멍이 크게 느껴져 스트로크를 하는 데 아무런 지장이 없는 단계가 온다.

일자로 치기 위한 이미래의 훈련 노하우도 있다.

당구대 프레임 모서리에 서서, 쿠션 부분과 나무 부분의 경계에 자세를 잡은 뒤 경계선을 따라 그대로 스트로크하는 것이다.

눈으로 볼 수 있는 확실한 경계가 있기 때문에 자신의 큐대가 일자인지 아닌지를 하면서 직접 느끼고, 보완할 수 있다.

위 두 가지 연습을 충실히 하더라도, 아직 당구 게임 자체를 완벽하게 소화할 단계는 아니다.

그 상태에서 곧바로 실전 당구 경기에 돌입되면 뜻대로 되지 않는 경기 운영과 '공타'로 흥미가 떨어질 수 있다.

이미래는 "처음에는 득점이 잘 안 나니까 성취감이 떨어질 수 있다. 그럴 땐 친구들과 함께 '나름의 룰'을 만들어 사소한 것도 하나의 게임처럼 만들어 하는 것도 방법"이라고 말했다.

예를 들면 공 하나를 쳐서 일적구를 칠 때마다 1점씩 얻고 그 점수로 우열을 가리는 가상의 게임을 만드는 것. 멀리 있는 공을 치면 2점, 공의 파워를 붙여서 치면 3점 이런 식으로 친구들과 그때그때 상황에 맞게 점수를 계산하는 것이다.

[100세운동법②]편에서 계속됩니다.

tree@news1.kr

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