'30년 43kg' 박준금, 다이어트 비결은 '절식'…"1일 1식도 많이 먹음 쪄"

"코끼리나 푸바오도 풀만 먹는다…무용과 시절 튼튼한 돼지 돼"

(MHN 박선하 기자) 30년째 43kg을 유지하고 있는 배우 박준금이 '절식'의 중요성을 언급했다.

최근 유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM'에 공개된 영상을 통해 박준금은 다이어트를 고민하는 팬의 사연에 답하며 자신의 관리 방식을 전했다.

영상 속 한 팬은 "살을 빼고 싶은데 운동을 하려니 뭘 해야 할지 모르겠고, 식단도 모르겠다. PT는 비용적으로 부담이 된다"며 "1일 1식도 해보려고 했지만 쉽지 않다. 날씬한 건 부럽고 먹는 건 좋은데 어떻게 해야 하냐"고 고민을 털어놨다.

이에 박준금은 "다이어트는 평생 숙제"라며 공감하면서도, "저는 절대 운동을 안 한다"고 말하며 자신의 방법으로 '절식'을 강조했다. 

그는 "1일 1식도 많이 먹으면 찐다. 1식을 네 끼 먹는 것처럼 먹으면 당연히 찐다"면서 "코끼리나 푸바오도 풀만 먹는다"고 예를 들며 식습관의 중요성을 언급했다.

또 "PT나 필라테스는 건강과 다이어트에 도움이 되는 건 맞다"면서도 "저는 무용과를 나와 학교 다닐 때 종일 뛰고 연습했는데도 살이 쪘다. 밥맛이 좋았기 때문"이라고 짚었다.

박준금은 "운동도 물론 필요하지만 운동만으로는 살이 빠지지 않는다"며 "절식이 함께 병행돼야 한다"고 거듭 말했다.

이어 "그만큼 날씬해지는 게 어렵기 때문에 사람들이 '날씬해서 예쁘다'고 말하는 것"이라고 자신의 생각을 전했다.

앞서 박준금은 여러 방송을 통해 30년째 43kg을 유지하고 있다고 밝혀 화제를 모은 바 있다.

사진=박준금 유튜브 채널 캡처