봄볕에 기미 늘어나는데…다시 깨끗해질 수 있을까?

자외선 많이 노출되면 기미와 주근깨 올라올 수 있어

봄에 갑작스럽게 강한 자외선을 받으면 피부에 색소 반응이 쉽게 올라올 수 있다. 사진=게티이미지뱅크

겨울을 지나고 맞이하는 따사로운 봄볕은 반갑지만 피부에는 잡티를 심는 불청객으로 여겨진다. 실제로 겨울 동안 주로 실내에 머물다가 봄에 갑작스럽게 강한 자외선을 받으면 피부에 색소 반응이 쉽게 올라올 수 있다.

자외선으로 인해 발생할 수 있는 기미와 주근깨

자외선으로 인한 대표적인 색소 질환으로는 기미가 있다. 주로 양쪽 광대와 이마, 콧등처럼 햇빛에 많이 노출되는 부위에 갈색 혹은 회갈색 반점이 넓게 퍼지는 양상을 보인다. 여성호르몬의 영향도 받으므로 임신 중이거나 피임약을 복용하면 심해질 수 있다.

주근깨는 기미와 비슷하게 생겼지만 유전적 요인이 보다 크게 작용한다. 따라서 어릴 때 생기고 사춘기를 지나면서 심해진다. 자외선에 따라 진해졌다 옅어지기도 한다. 밝은 피부톤의 사람에게 잘 나타나는 경향이 있으며 얼굴 뿐만 아니라 팔과 어깨, 가슴 등에도 발생할 수 있다.

자외선 차단이 중요해…레이저 치료로 개선 가능

기미와 주근깨는 공통적으로 자외선의 영향을 받으므로 가장 중요한 예방법 역시 자외선 차단이다. 외출 20~30분 전 SPF 50 이상, PA++++의 자외선 차단제를 충분히 도포하고, 2~3시간 간격으로 덧바르도록 한다. 모자, 양산, 선글라스 등을 이용한 물리적 차단까지 하면 더욱 좋다.

만약 이미 기미나 주근깨가 생겼다면 레이저 치료로 개선할 수 있다. 레이저 치료를 할 때는 색소의 깊이와 피부 민감도를 고려해 강도와 횟수를 조절해야 한다. 바르는 약이나 먹는 약을 병행하기도 한다.

한편, 색소 질환은 치료 후에도 재발하기 쉬우므로 생활 습관을 개선하는 노력이 필요하다. 피부 재생이 잘 되는 오후 10시부터 새벽 3시 사이에는 숙면을 취하고, 멜라닌 색소 생성을 억제하는 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 자주 섭취하는 것이 도움이 된다.

이지원 기자 (ljw316@kormedi.com)