새책)어른의 인생습관

◆ 어른의 인생습관

와다 히데키 지음/ 홍성민 옮김

레몬한스푼/240쪽

1만8천원

40대 이후 제2의 인생을 준비하는'어른'들이 자기 자신을 잃지 않고 홀가분하게 살아갈 수 있도록 돕는 인생지침서다. 일본 최고의 시니어 정신의학 전문가로 손꼽히는 와다 히데키의 신작이다.저자는 일본에서 50만 부 이상 판매되면서 사회적 반향을 일으킨 『80세의 벽』뿐 아니라, 『어제의 기분으로 오늘을 살지 마라』 『어른의 느슨함』 등 국내에서 다수의 베스트셀러로 많은 독자들을 만나왔다. 35년간 6천 명 이상을 상담한 저자의 경험과 노하우가 담겨 있는 이 책은 인생 후반을 자기답게 사는 법을 일깨운다.

개인적, 사회적 성공을 추구하던 30대가 지나면 점차 변화하는 몸과 마음, 환경에 적응하기 위해 조바심이 나기도 한다. 의무감에 사로잡혀서, 하지 않아도 될 일을 하거나 해야 할 일을 포기해본 적이 있는 경험은 누구에게나 있을 것이다. 저자는 이 책에서 홀가분하게 살기 위해 '그만두어야 할 것'과, 활기차게 생활하기 위해 '계속해야 할 것'을 구분할 것을 제안한다.

총 6부로 나뉜 이 책에서 저자는 주제별로 점검해야 할 사항들을 정리한다. 사고방식과 가치관, 돈과 경력, 시간과 습관, 인간관계, 노후와 장래까지 일목요연하게 정리된 '내려놓기' 기술 100가지를 소개한다. 인생 후반부 삶의 지침이 되기에 충분하다. 이와함께 동서고금의 격언과 오피니언리더의 명언을 함께 소개한다. 그중에는 정신과 의사 알프레트 아들러의 "인생이 힘든 것이 아니라 당신이 인생을 힘들게 만드는 것이다"나 영국의 시인 크리스티나 로제티의 "기억해서 슬픈 것보다 잊어버리고 미소 짓는 것이 좋다" 같은 구체적인 메시지도 담겨 있다. '100가지 내려놓기 기술'과 함께 읽으며 따라해본다면 점차 일상이 홀가분해지는 기분을 느낄 수 있을 것이다.

송태섭 기자