'77kg' 랄랄, 뱃살 이 정도였나..체지방 41%→2주만 4kg 감량

[스포츠조선 정유나 기자] 유튜버 겸 방송인 랄랄이 다이어트 과정을 공개했다.

24일 랄랄의 유튜브 채널에는 '2주만에 -4kg 뺐어요'라는 제목의 영상이 올라왔다.

영상에는 랄랄의 체중 감량 과정이 담겼다. 랄랄은 춤 수업과 식단 관리를 병행하며 다이어트에 집중하는 모습을 보였다.

그는 "춤 배우고 필라테스하고 진짜 안 하던 짓을 다 한다"며 "정신 나갈 것 같다"고 고충을 털어놓으면서도 꾸준히 운동을 이어갔다.

식단 역시 철저했다. 랄랄은 닭가슴살, 계란, 두유 등으로 식사를 제한하며 "이런 모습 처음 보지?"라고 스스로를 다독였다. 다만 중간에 치킨을 먹는 등 현실적인 '치팅데이'도 솔직하게 공개해 눈길을 끌었다.

그 결과 체중 변화도 뚜렷했다. 랄랄은 "원래 76kg대였는데 현재 72kg대"라며 약 4kg 감량에 성공한 사실을 밝혔다. 이어 "진짜 많이 빠졌다"고 만족감을 드러냈다.

또한 랄랄은 "제가 체지방률이 41%였다. 풍자 언니를 이긴 체지방률이다. 말도 안된다"고 털어놓기도 했다.

jyn2011@sportschosun.com