머리카락 안 빠지는 진짜 치트키 공개합니다
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[우먼센스] 찬바람이 불기 시작하면 두피와 모발도 겨울나기에 돌입한다. 건조한 공기와 실내외 온도차, 정전기까지 더해져 탈모 고민이 깊어지는 이 계절에는 단순히 샴푸만 열심히 한다고 해결될 문제가 아니다. 겨울철 탈모 예방의 핵심은 '단계별 맞춤 케어'에 있다. 피부과 전문의와 모발 전문가들이 한목소리로 강조하는 것은 각 단계마다 두피와 모발이 필요로 하는 성분을 정확히 공급하는 것. 무작정 비싼 제품을 사용하기보다, 단계별로 어떤 성분이 왜 필요한지 이해하고 올바른 방법으로 적용하는 것이 훨씬 중요하다.
지금부터 피부과 전문의와 모발 전문가들이 권장하는 체계적인 홈 케어 루틴 5단계를 소개한다. 각 단계별 권장 성분과 적용법을 숙지해 이번 겨울, 촘촘한 홈 케어로 탈모 걱정 없는 건강한 두피를 만들어보자.
Step 1. 두피 프리 클렌징 (주 3-4회)
샴푸 전 두피의 각질과 노폐물을 제거해 딥 클렌징을 유도하는 과정. 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지해 제품을 바르고 5분 정도 그대로 두었다가 미온수로 헹궈낸다. 이때 중요한 팁은 손톱이 아닌 지문 부분을 이용해야 두피가 상하지 않는다는 것. 두피스케일러나 두피 전용 클렌징 제품을 사용해 모공 속 피지와 각질을 녹여내자.
성분 체크 #살리실산(BHA)은 각질을 부드럽게 제거하고 모공을 깨끗하게 만들어준다. #멘톨은 두피의 세균을 억제해 트러블을 예방한다. #펩타이드 성분은 두피를 튼튼하게 만들어 모낭 환경을 개선한다.
①브리티시엠 진저 딥 클렌저 수용성 AHA 성분이 두피 표면의 불필요한 각질을 부드럽게 제거해주고 멘톨 성분이 모공 수축과 순환 개선을 도와준다. 20ml×4 3만2천원
②아로마티카 로즈마리 솔트 스크럽 안데스 호주 소금과 로즈메리 에센셜 오일, 카페인 성분을 함유해 묵은 각질을 제거하고 모발에 건강한 영양을 선사한다. 300g 3만2천원
③모로칸오일 스칼프 퓨리파잉 스크럽 살리실산 성분과 멘톨 성분이 각질 제거, 피지 조절 및 깨끗한 세정을 돕고 청량감을 선사해 두피 진정에도 효과가 있다. 125ml 4만9천원
Step2. 영양 샴푸 (매일)
겨울철 샴푸의 핵심은 '보습력'으로, 두피와 모발에 수분과 영양을 충분히 줄 수 있는 제품을 골라야 한다. 샴푸할 때는 38℃ 이하의 미온수를 사용하고, 샴푸를 손에 덜어 먼저 거품을 낸 후 두피에 올려 마사지하듯 세정한다. 머리카락보다는 두피를 중심으로 씻는 게 포인트.
성분 체크 #비오틴은 머리카락을 구성하는 케라틴 생성을 도와 모발을 튼튼하게 만들어준다. #나이아신아마이드는 두피 혈액 순환을 좋게 해서 영양 공급을 돕는다. #판테놀은 모발 속 깊이 수분을 채워준다. #카페인 성분은 모낭을 자극해 모발 성장을 촉진한다. #히알루론산은 두피 수분이 오래 유지되도록 도와 건조함을 막아준다.
①모레모 카페인 바이옴 샴푸 풍성한 헤비 폼 속에 함유된 카페인 바이옴과 덱스판테놀의 딥 클렌징 효과로 개운함과 함께 탈모 증상을 완화해준다. 500g 2만4천5백원
②아로마티카 로즈마리 스칼프 스케일링 샴푸 비오틴과 덱스판테놀이 두피의 묵은 각질을 제거하고 영양 공급을 주도해 깨끗하고 건강한 두피를 만들어준다. 750ml 4만2천원
③모로칸오일 스칼프 컬렉션 스칼프 밸런싱 샴푸 살리실산과 나이아신 아마이드가 함유돼 두피 속 모공을 완벽하게 세정하고 정화 및 진정 효과까지 가져다준다. 250ml 3만9천원
Step. 3 집중 영양 트리트먼트 (주 3-4회)
손상된 모발을 복구하고 영양을 채우는 단계. 트리트먼트는 모발 중간부터 끝까지만 바르고 10~15분 정도 기다린 후 헹궈낸다. 두피에 닿으면 모공이 막힐 수 있으니 주의가 필요하다. 매일 사용하는 컨디셔너 외 일주일에 3~4회는 딥 트리트먼트나 헤어 마스크로 모발에 집중 영양을 공급하자.
성분 체크 #케라틴과 #콜라겐은 손상된 머리카락을 복구하고 탄력을 높여준다. #식물성오일은 모발에 윤기와 영양을 더한다. #세라마이드는 모발 표면을 강화해서 수분이 빠져나가는 걸 막아준다. #아미노산은 모발 구조 자체를 재건하는 역할을 한다.
①메디큐브 로즈마리 PDRN 헤어&스칼프 컨디셔너 연어 PDRN과 아미노산과 단백질 살리실릭 성분이 모발과 모근에 집중해 탈모 완화 및 높은 코팅감을 느낄 수 있다. 250ml 3만7천8백원
②닥터그루트 까멜리아 노빌레 앰플 트리트먼트 17종 아미노산을 함유한 앰플 투 크림 포뮬러로 두피와 모발에 수분과 영양을 채워준다. 250ml 3만원 3 센녹 샤이니 에브리데이 트리트먼트 솝 클린 솝 식물성 단백질과 아미노산, 시카 콜라겐, 히알루론산 등이 함유돼 매끄러운 모발과 두피 케어를 돕는다. 180ml 2만2천원
③센녹 샤이니 에브리데이 트리트먼트 솝 클린 솝 식물성 단백질과 아미노산, 시카 콜라겐, 히알루론산 등이 함유돼 매끄러운 모발과 두피 케어를 돕는다. 180ml 2만2천원
Step4. 저온 드라이 & 보호 (매일)
젖은 머리를 그대로 두면 세균이 번식하고 찬 공기에 두피가 손상될 수 있으므로 반드시 말려야 하지만, 뜨거운 바람은 금물이다. 드라이어는 두피에서 15cm 이상 떨어뜨리고, 냉풍과 온풍을 번갈아 사용한다. 드라이 전에는 히트 프로텍션 제품이나 스프레이를 발라 열 손상을 막고, 80% 정도 말랐을 때 냉풍으로 마무리해 큐티클을 정돈하고 윤기를 더하자.
성분 체크 #식물성오일이 함유된 제품은 건조 중 수분 손실을 최소화한다. #단백질과 #아미노산은 열 손상으로 약해진 모발 구조를 보강한다. #카테킨은 항산화 작용으로 열로 인한 모발 손상을 예방하고 두피 건강을 지켜준다.
①모레모 리커버리밤 B 드라이 전 헤어에 도포하면 열 보호와 함께 손상모 케어에 특화된 28종의 단백질과 아미노산 성분이 모발 깊숙이 영양을 충전해준다. 230ml 3만9천원
②보다나 스테이지 업 볼륨 픽서 두피 컨디션 케어와 탈모 증상 완화에 도움을 주는 카테킨 성분을 함유한 볼륨 픽서로, 데일리로 쓰기 좋다. 180ml 1만5백원
③어노브 히팅 가드 노워시 헤어 트리트먼트 31종 단백질과 아미노산, 5종 식물 유래 오일이 담긴 트리트먼트로 고온에 의한 손상을 줄이고 영영을 공급해준다. 147ml 1만8천원
Step5. 두피 토닉 & 세럼 (매일 밤)
샤워 후 머리를 완전히 말렸다면, 이제 두피 토닉이나 세럼을 바를 차례다. 탈모를 직접적으로 예방하는 가장 중요한 단계로, 탈모가 걱정되는 부위를 중심으로 두피에 직접 도포하고 손가락 끝으로 5분 정도 마사지해주면 제품이 더 잘 흡수됨을 기억하자.
성분 체크 #덱스판테놀은 두피를 진정시키고 보습해준다. #징크피리치온은 비듬과 두피 염증을 완화한다. #바이오틴돠 #나이아신아마이드는 탈모 예방 성분으로 잘 알려져 있다.
①닥터포헤어 폴리젠 토닉 탈모 증상 완화에 도움을 주는 폴리젠 콤플렉스™(덱스판테놀, 징크 피리치온, 살리실릭 애시드)을 최대 함량으로 담아 두피부터 모발까지 영양을 충전해준다. 120ml 1만9천원
②닥터포헤어 폴리젠 이지스왑 두피 전용 1회용 면봉으로 사과식초 성분과 자연 유래 에센셜 오일을 담아 두피 속 각질과 노폐물을 쉽게 닦아낸다. 6ml(2입) 2천5백원
③메디큐브 로즈마리 PDRN 스칼프 두피앰플 두피에 직접 바르는 초미세 스피큘 제품으로 PDRN, EGF, 로즈메리가 함유돼 두피 컨디션 개선 및 모발 케어에 도움을 준다. 20ml 3만7천8백원
④닥터그루트 아쿠아 PDRN 헤어라인 부스터샷 덱스판테놀과 나이아신 아마이드, 에스신 PDRN 성분이 미세 스피큘로 두피를 눌러 영양 공급 및 모발 탈락을 감소시킨다. 15ml 2만5천원
이설희 기자 seherhee@ilyo.co.kr
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