[와글와글 플러스] 겨울철 고령층 '낙상' 주의

[뉴스투데이]

<와글와글 플러스>입니다.

강추위가 연일 이어지면서 빙판길 안전사고가 건수도 많아지고 있습니다.

특히 고령층은 살짝만 넘어져도 치명상으로 이어질 수 있어 주의하셔야겠습니다.

질병관리청에 따르면, 낙상은 국내 65세 이상의 고령층 손상 입원 원인 중 단연 1위를 차지하는 사고인데요.

특히 겨울철 낙상 사고 발생률은 다른 계절에 비해 약 11% 이상 급증하는 경향을 보입니다.

추운 날씨가 우리 몸의 근육과 인대를 수축시켜 유연성을 떨어뜨리기 때문인데요.

고령자는 골다공증을 앓는 경우가 많아 가벼운 엉덩방아만으로도 심각한 골절상을 당할 수 있습니다.

낙상을 예방하기 위해서는 무엇보다 운동을 통해 근력을 키우는 것이 필수적인데요.

규칙적으로 주 3회, 회당 30분 이상 걷기 등을 실천하는 것이 좋습니다.

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기사 원문 - https://imnews.imbc.com/replay/2026/nwtoday/article/6795382_37012.html