걸을 때 발바닥 통증 느껴진다면..."대사 문제 신호일 수도"

김지승 원장｜출처: 하이닥

한의사로서 환자들의 호소를 들을 때, 걸을 때 느끼는 발바닥 통증이나 저림을 단순한 혈액순환 문제나 피로로 여기는 경우를 자주 보게 됩니다. 그러나 체중 감량이 더디거나 대사 문제가 함께 있는 경우, 발바닥 통증의 원인을 혈당과의 연관성, 즉 대사 환경의 문제와 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 만성적인 발바닥 통증을 해결하기 위해서는 단순히 통증을 억제하는 것을 넘어 신경 기능과 대사 환경을 함께 개선하는 통합적 접근이 필요합니다.

발바닥 통증과 저림, 대사 이상을 알리는 신호
많은 분들이 발바닥 통증, 시림, 화끈거림을 호소합니다. 그런데 찌릿함, 무감각 등의 감각 이상이 동반된다면, 이는 단순한 문제가 아닌 말초신경병증의 초기 신호일 가능성이 높습니다. 특히 앞발바닥이나 발 옆쪽 통증이 있고 밤에 증상이 심해지는 양상이라면, 신경계 이상뿐 아니라 대사 환경 전반을 함께 분석하는 접근이 중요합니다. 발바닥 통증 치료를 받을 병원을 선택할 때, 신경과 대사 이상을 함께 다루는 철학을 가진 곳이 장기적인 회복에 도움이 됩니다.

고혈당이 말초신경을 손상시키는 기전
만성적인 발바닥 통증이 대사 이상과 연결되는 이유는 분명합니다. 혈당이 반복적으로 급상승(혈당 스파이크)하면, 신경에 영양을 공급하는 미세혈관이 손상되기 때문입니다.

▷ 신경 세포의 질식: 혈당이 높아지면 혈액이 끈적하고 탁해지는데, 이 탁한 혈액이 신경에 산소와 영양을 전달하는 모세혈관을 막아버립니다.

▷ 신경 신호의 비정상화: 발바닥의 말초신경은 말단에 위치해 가장 쉽게 손상되며, 기능이 떨어지면 찌릿한 통증 등 비정상적인 신호를 뇌로 전달하게 됩니다.

따라서 만성적인 발바닥 통증을 근본적으로 해결하려면, 신경 회복과 함께 혈당 안정 및 대사 개선이 병행되어야 깨끗한 혈액이 신경에 원활히 공급될 수 있습니다.

만성적 발바닥 통증을 해결하기 위해서는 신경 기능과 대사 환경을 함께 개선하는 통합적 접근이 필요하다｜출처: 클립아트코리아

신경 회복과 대사 개선을 통합하는 치료 전략
발바닥 저림의 재발을 막고 신경 기능을 회복하기 위해서는 신경 손상의 원인이 되는 대사 환경을 함께 개선하는 전략이 필요합니다. 이는 단순한 통증 억제가 아니라, 몸의 시스템 자체를 건강하게 재설정하는 과정입니다.

▷ 혈액 정화 및 영양 통로 확보: 인슐린 저항성을 낮추고 혈액을 맑게 하는 맞춤 탕약 등을 통해, 끈적해진 혈액이 막았던 신경 주변의 통로를 다시 열어줍니다. 이렇게 깨끗한 혈액이 흐르면, 신경 세포는 스스로 복구할 에너지를 얻을 수 있습니다.

▷ 국소 신경 세포 기능 복구: 한의원에서는 침 치료로 기혈 순환을 도와 통증을 줄이고, 신경 레이저 치료 등을 통해 손상된 신경 세포에 직접 에너지를 공급해 재생을 촉진할 수 있습니다. 이는 찌릿한 감각을 유발하는 신경 회로의 안정화에 도움이 됩니다.

재발 방지를 위한 장기적 관점
발바닥 통증을 겪는 분들 중에는 밤잠까지 설치며 고통받는 경우도 많습니다. 이처럼 신경 손상에서 비롯된 말초신경병증성 통증은 장기적인 관리가 필요한 질환입니다. 단순한 증상 완화에 그치지 않고, 탕약과 침 치료를 통해 신경 회복 환경을 조성하고 재발을 방지하며, 환자가 일상 속 활력을 회복하도록 돕는 것이 목표입니다. 또한, 신경과 대사 건강을 증진시키는 프로그램을 통해 환자가 무리 없이 건강한 식습관과 생활 습관을 유지할 수 있도록 도와, 지속 가능한 건강 기반을 마련하는 것이 중요합니다.