“한 번 갈아입으면 1~2주는 입는데”…하루만 지나면 세균 범벅이라고? [수민이가 궁금해요]

잠옷은 매일 갈아입는 것이 바람직하다는 조언이 나왔다. 수면 중 흘리는 땀이 옷에 스며들고 체액이 곰팡이 먹이가 돼 알레르기, 천식, 폐 질환 등을 일으킬 수 있다. 세탁하지 않은 잠옷에서는 황색포도상구균, 대장균, 진드기 등이 확인됐다.

28일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 레스터대 임상미생물학부 프림로즈 프리스톤 박사는 “가능하면 잠옷을 매일 갈아입는 것이 좋다”며 “잠들기 직전 샤워를 했고 땀이 많이 나지 않는다면 최대 3~4회까지 착용할 수는 있다”고 밝혔다. 이는 잠옷 세탁 주기를 두고 소셜미디어(SNS)에서 논쟁이 벌어지면서 나온 조언이다. 영국인들은 평균적으로 최대 2주간 잠옷을 갈아입지 않는 것으로 조사됐다.

잠옷은 매일 갈아입는 것이 좋다는 전문가 조언이 나왔다. 사진 클립아트

잠옷은 피부와 직접 맞닿기 때문에 미생물이 번식하기 쉬운 환경이다. 사람의 피부에는 수백 만개의 박테리아, 곰팡이, 바이러스 등이 상주한다. 수면 중에 흘리는 땀이 잠옷으로 스며들고, 이는 따뜻하고 습한 조건을 조성해 미생물 증식에 최적의 환경을 제공한다.

미생물들은 피부 각질, 땀, 피지 등을 먹이로 삼아 체취를 유발하는 물질을 생성한다. 잠옷 차림으로 음식을 섭취하는 습관도 음식물 찌꺼기를 남겨 박테리아의 활동을 촉진한다.

앞서 영국 런던위생열대 의대 연구팀 샐리 브룸필드 교수 연구팀이 잠옷을 세탁하지 않고 놓았을 때 세균 수가 얼마나 증가하는지 확인했다. 그 결과, 세탁하지 않은 잠옷에서는 황색포도상구균, 대장균, 진드기 등이 확인됐다. 황색포도상구균은 건강한 성인 중 30%는 피부에 보유하고 있을 정도로 흔한 균으로, 독소를 만들어 내는 병원균이다. 번식이 활발해지면 흔히 피부 종양, 농포 등을 유발한다. 피부 상재균 중 하나인 대장균은 요로에 들어가면 방광염을 초래한다.

프리스톤 박사는 방귀 또한 잠옷 오염에 영향을 미친다고 강조했다. 하루 동안 방귀를 뀌면서 속옷에는 수 밀리그램의 배설물이 묻어날 수 있다는 것이다. 이러한 오염 물질이 잠옷에 축적될 경우, 불쾌한 냄새의 원인이 될 수 있다고 그는 지적했다.

사진=게티이미지뱅크

배설물을 통해 전파되는 노로바이러스와 같은 감염병에도 유의해야 한다. 잠옷에 남은 피부 세포는 먼지 진드기나 곰팡이의 먹이가 돼 알레르기, 천식, 폐 질환 등을 일으킬 수 있다.

잠옷을 자주 교체하는 것뿐만 아니라 올바른 세탁 방법도 중요하다.

세탁 시 온도가 낮으면 먼지나 땀은 제거될 수 있으나 박테리아를 완전히 사멸시키기는 어렵다. 이에 프리스톤 박사는 60도 이상 고온에서 세탁할 것을 권장했다. 남아있는 세균의 증식을 억제하기 위해 고온 건조기나 스팀다리미를 사용하는 것 역시 효과적인 방법이다.

김기환 기자 kkh@segye.com