강팀의 조건은 수비…SSG 선수단, '지옥 펑고'에 곡소리 날 지경

서장원 기자 2025. 11. 13. 14:38
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프로야구 SSG 랜더스가 '지옥의 펑고 훈련'을 소화하며 수비력 강화에 열중하고 있다.

SSG 구단은 13일 "야수들이 일본 가고시마현 유망주 캠프에서 매일 두 시간씩 강도 높은 수비 훈련을 진행하고 있다"고 전했다.

SSG 관계자는 "단순히 수비 훈련은 공을 받는 것이라고 생각할 수 있지만, 송구도 포구만큼 중요하다"면서 "30분 동안 이어지는 송구 반복에 선수들은 '어깨 빠지겠다'고 곡소리를 하지만, 손에서 공을 놓지 않는다"고 설명했다.

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펑고 훈련 소화중인 SSG 랜더스 선수들.(SSG 랜더스 제공)

(서울=뉴스1) 서장원 기자 = 프로야구 SSG 랜더스가 '지옥의 펑고 훈련'을 소화하며 수비력 강화에 열중하고 있다.

SSG 구단은 13일 "야수들이 일본 가고시마현 유망주 캠프에서 매일 두 시간씩 강도 높은 수비 훈련을 진행하고 있다"고 전했다.

야수들은 체력 훈련이 끝난 뒤 오전 11시께 실외 야구장에 글러브를 끼고 집합한다.

이후 30분 동안 상황별 송구 훈련을 진행한다.

SSG 관계자는 "단순히 수비 훈련은 공을 받는 것이라고 생각할 수 있지만, 송구도 포구만큼 중요하다"면서 "30분 동안 이어지는 송구 반복에 선수들은 '어깨 빠지겠다'고 곡소리를 하지만, 손에서 공을 놓지 않는다"고 설명했다.

이어진 전술 훈련에서는 태그플레이, 더블플레이, 번트 수비 등 상황별 대응이 반복된다.

야수들은 마지막 한 시간 동안 '지옥 펑고'를 경험한다.

박정권 퓨처스(2군) 감독까지 가세해 각 구역을 맡아 동시에 펑고를 친다. 한쪽은 강습 타구, 다른 두 곳은 먼 쪽으로 가는 타구를 받는다.

선수들은 한 섹션 당 10개의 타구를 정확히 성공해야 한다. 놓치는 건 합산되지 않는다. 성공했다고 끝이 아니라 시계 방향으로 로테이션을 돈다.

한 시간가량 난타가 계속되며, 선수당 200개가 넘는 공을 받는다. 숨 돌릴 틈이 없다.

훈련을 지켜본 야마사키 다케시 인스트럭터는 "정말 훈련량이 많은 것 같다. 이걸 다 하고 나서 타격 훈련까지 한다는 게 대단하다"고 혀를 내둘렀다.

내야수 정준재는 "코치님들이 평소엔 진짜 좋으신데, 훈련 들어가면 악마다. 작년보다 훨씬 힘들다. 그래도 내년을 위해 버티고 있다. 어깨는 이미 나간 것 같다"고 너스레를 떨었다.

포수 현원회는 "작년에도 힘들었는데 올해는 진짜 장난이 아니다. 계속 넘어지고 흙투성이가 된다. 개인적으로는 수비할 때 슬라이딩이 부족해서 배우고 있다"고 소감을 밝혔다.

superpower@news1.kr

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