“한국 화장품을 써라!” 자칭 완벽 피부 가진 女…동안 비법 4가지는?

설탕 줄이고, 콜라겐 챙기고, 적색광 테라피, 한국 화장품으로 다 바꿔

자칭 완벽한 피부를 자랑하는 인플루언서가 비법 중 하나로 마차에 비타민과 콜라겐을 넣어 섭취한다고 밝혔다. 사진=게티이미지뱅크

영국 매체 미러가 최근 '글로우 가이드(Glow Guide)'라는 인플루언서 줄리아의 피부 관리 습관을 소개한 가운데, 한국 화장품이 그 비법 중에 하나로 꼽혀 화제다.

줄리아는 그의 틱톡에서 "내 피부는 지금 상당히 완벽하다"며 "유리처럼 맑고 탄력 있는 피부를 만들 수 있는 네 가지 방법"을 소개했다. 그는 단순히 화장품을 덧바르는 것에 그치지 않고, "먹고 마시는 것이 곧 스킨케어"라고 강조했다.

첫 번째 방법은 설탕과 가공식품을 줄이는 것이다. 영국피부과학회에 따르면, 혈당 지수가 높은 음식은 혈당과 인슐린 수치를 급격히 올려 피지 분비와 염증을 유발할 수 있다. 이는 여드름, 피부 칙칙함 등의 원인이 된다. 반면, 통곡물·채소·과일 중심의 균형 잡힌 식단은 피부 장벽을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 된다.

두 번째는 마차에 비타민과 콜라겐을 넣어 섭취하는 방법이다. 콜라겐은 피부 탄력과 수분 유지를 담당하는 주요 단백질이지만, 나이가 들수록 자연 생산이 줄어든다. 일부 연구에서는 콜라겐 펩타이드 섭취가 피부 탄력 개선과 주름 감소에 기여할 수 있다고 보고했다. 다만, 영국 보건당국인 국민보건서비스(NHS)는 이를 확실히 입증하기 위해서는 더 많은 장기적 연구가 필요하다고 지적한다.

세 번째 방법은 레드라이트(적색광) 테라피다. 줄리아는 LED 마스크를 활용한 광선 치료 후 피부에 뚜렷한 변화를 경험했다고 밝혔다. 레드라이트는 염증을 줄이고 콜라겐 생성을 촉진해 잔주름 완화에 도움을 줄 수 있다. 다만, 기기 안전성이 확보된 제품을 사용하는 것이 중요하며, 피부 문제가 지속된다면 전문의 상담이 필요하다.

마지막은 한국 화장품(K-뷰티) 제품으로의 전환이다. 줄리아는 모든 뷰티 제품을 한국 화장품으로 교체했고, 콜라겐과 펩타이드 중심의 관리에 집중하고 있다고 말했다. K-뷰티는 피부 장벽 강화, 수분 공급, 예방적 관리에 중점을 둔 다단계 스킨케어가 특징이라고 설명했다. 최근 영국 피부과 전문의들도 한국식 스킨케어를 권장하기도 했다.

정은지 기자 (jeje@kormedi.com)