아이브 안유진, 살 어떻게 빼나 했더니 “1일1식 떡볶이…이젠 칼로리 정해놔”

사진=요정재형 영상 캡처

사진=요정재형 영상 캡처

[뉴스엔 황혜진 기자]

그룹 아이브 멤버 안유진이 체중 감량 비결을 공개했다.

8월 24일 요정재형 공식 채널에는 '다들 댓글도 성 빼고 유진이라고 해주시면 좋겠다'라는 제목의 영상이 게시됐다.

MC 정재형은 안유진에게 직접 만든 요리를 대접하며 "안 먹니? 컴백 때 막 빼니? 그러면 너무 힘들지 않나"라고 물었다.

안유진은 "힘든데 그래도 저만의 방법을 찾은 것 같다. 저만의 편안한 방법을. 당연히 그런 게 있었다. 무조건 안 먹어야, 유산소 엄청 해야 빠질 것 같은 시기들이 있었다"고 답했다.

이어 "막 안 먹고 1일 1식 떡볶이 그럴 때가 있었다. 아니면 촬영 전날 하루종일 물만 마시고 그런 떡볶이. 고등학생 때 그런 시절이 있었다. 떡볶이가 너무 좋아서 그랬는데 요즘에는 차라리 기록하는 어플이 있다. 숫자로 정리가 돼 이만큼 잘 맞춰서 먹었구나 안심이 되더라"고 말했다.

안유진은 "기초대사량보다는 많이 먹어야 하고 그런 게 있더라. 건강하게 빼는. 내 키와 몸무게가 이 정도니까 기초대사량 이 정도 해서 칼로리를 정해놓고 그 안에서 단백질, 지방 몇 그램을 먹을 수 있구나 정해놓는다"고 설명했다.

끝으로 안유진은 "떡볶이는 못 먹는다. 탄수화물 초과. 관리할 때 떡볶이는 진짜 못 먹는다. 라면은 건면? 건면이 있다. 그렇게 정해놓으면 편한 게 이렇게 죄책감이 드는 음식을 먹더라도 그램 수 안에 들어가면 오케이. 그런 편안함이 있다"고 덧붙였다.

뉴스엔 황혜진 blossom@

기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지