‘30kg 감량’ 미자, ‘이렇게’ 빼면 “생리 끊기고 폭식 터져”…뭐길래

[셀럽헬스] 방송인 미자 다이어트 한약

미자는 과거 몸무게가 80kg까지 늘었다가 다이어트로 48kg 달성에 성공했다. 다만 미자는 다이어트 한약은 부작용을 주의해야 한다고 전했다. [사진=SNS]

방송인 미자가 다이어트 한약 복용에 반대하는 입장을 보였다.

최근 미자는 자신의 소셜미디어에서 '무엇이든 물어보세요'라는 질의응답 시간을 가졌다. 한 누리꾼이 다이어트 한약에 대해 질문하자 미자는 "다이어트 한약은 안 드시면 안 될까요?"라고 되물었다.

미자는 "(다이어트 한약 먹은 뒤) 저는 몸이 다 망가지고 몇 년간 생리도 안하고 폭식도 심해졌다"며 "억지로 입맛 없애는 약은, 끊거나 내성이 생기면 폭식하게 되더라"고 전했다. 그는 "유명한 한의원 다 가봤는데 똑같더라"며 "건강 잘 챙기면서 다이어트하길 바란다"고 말했다. 미자는 과거 몸무게가 80kg까지 늘었다가 다이어트로 48kg 달성에 성공했다.

다이어트 한약 속 에페드린, 과다 복용하면 환각·신경 과민 등 유발

미자가 말한 것처럼 다이어트 한약은 부작용이 커 주의해야 한다. 다이어트 한약은 기초대사량을 높인다. 자율신경계와 호르몬 분비를 변화시켜 식욕을 억제한다. 동시에 포만감은 높여 다이어트에 효과적이다. 하지만 과하게 복용하면 부작용 가능성이 있다.

다이어트 한약에는 흔히 마황이라는 한약재가 들어간다. 마황에는 식욕을 줄이고 신진대사를 활발하게 하는 에페드린이라는 물질이 들어있다. 에페드린은 단점도 명확하다. 교감신경을 자극하는 물질이므로 과다 복용하면 신경이 과민해지고 숙면을 취하기 어려워진다. 환각, 손 떨림, 혈압 상승, 심박수 증가, 혈관 수축 등 문제도 발생할 수 있다.

에페드린은 미국 식품의약국(FDA)에서는 하루 최대 허용량을 150mg으로 제한했다. 반면 우리나라는 에페드린의 일일 허용량에 대한 규제가 없다. 한약제제는 약사법 제2조에 따라 조제 의약품으로 정의되나 의약품 등 안전에 관한 규칙 제69조에 의해 한약제제에 들어가는 성분과 함량을 표기할 의무가 없다.

한약과 다른 식욕억제제 함께 복용 말아야

다이어트 한약을 안전하게 복용하려면 과다 섭취는 금물이다. 복용 후 심장이 빠르게 뛴다면 병원을 찾아야 한다. 방치하면 심근경색, 뇌출혈, 급사 등으로 이어질 수도 있다. 장기간 복용은 피해야 한다. 대한한방비만학회에 따르면 마황 성분이 함유된 탕액은 하루 4.5~7.5g 범위에서 복용하고 6개월 이내까지 사용하는 게 적정하다.

다이어트 한약과 다른 식욕억제제, 체중 감량 보조제 등을 함께 복용하는 것도 멀리해야 한다. 중추신경계가 과하게 자극받아 부작용이 심하게 나타날 수 있다.

다이어트 한약을 먹더라도 한약에만 의지하기보다 식습관을 관리하고 운동을 병행해야 한다. 한약을 복용한 뒤 일시적으로 살이 빠질 순 있다. 하지만 생활습관이 관리되지 않으면 살은 다시 찔 수밖에 없다. 요요현상이 나타날 수도 있다.

최지혜 기자 (jhchoi@kormedi.com)