"하루 물 2ℓ 건강 위협?"…'저속노화' 정희원, 유퀴즈 방송 반박

정희원 박사와 분당서울대학교병원 신장내과 전문의 김세중 교수. /사진=유튜브 채널 정희원의 저속노화 갈무리

'저속노화'를 강조해온 정희원 박사(서울시 건강총괄관)가 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 이계호 충남대 명예교수의 건강 상식 관련 주장을 반박했다.

지난 11일 정 박사는 유튜브 채널에서 분당서울대학교병원 신장내과 전문의 김세중 교수와 실시간 방송을 진행했다. 김 교수는 대한신장학회 이사이자 전해질고혈압연구회장을 맡고 있다.

앞서 지난 6일 tvN 예능 '유퀴즈'에서 이 명예교수는 건강 상식으로 통하던 '하루 2ℓ 물 마시기'가 오히려 건강을 해칠 수 있다고 주장했다. 그는 "몸에 필요한 수분량은 소변색 등 신호로 조절해야 한다", "과도한 물·채소 섭취와 극단적 저염식이 겹치면 저나트륨혈증 위험으로 돌연사까지 이를 수 있다"고 했다.

정 박사는 이 명예교수 주장 반박에 나서며 "어떤 분을 비하하려는 의도는 전혀 없다. 개인의 주장이 될 수 있는 내용이 어떤 분들께는 생명의 위협이 될 수도 있다"고 방송 배경을 설명했다.

영상에서 김 교수는 2ℓ 수분 섭취량이 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 이 명예교수 주장은 적절하지 않다고 했다.

그는 "(수분 섭취량)이 2ℓ를 넘기면 건강 위협을 받는다는 표현은 과장이지 않을까 싶다"며 "숫자 자체가 공포감을 유발하는 경향이 있는데 그럴 필요는 없다"고 했다.

김 교수는 "콩팥 기능이 건강하면 알아서 해준다"며 "콩팥은 몸에 물이 부족하면 하루에 소변량을 500㏄ 정도로 조절하고, 반대로 물이 너무 많으면 콩팥이 알아서 내보내는데 하루 12ℓ까지 소변량을 늘려가는 것이 생리적으로 가능하다"고 설명했다.

그러면서 "환자가 어떤 질병 상태를 가지고 있느냐에 따라 권장하는 수분량은 조금씩 다르다. 그래서 질병에 대한 이해도 있어야 한다"며 "말기 신부전 투석 환자나 저나트륨 혈증 환자 등을 제외하고는 수분 섭취량을 제한이 필요한 경우는 거의 없다"고 덧붙였다.

이계호 충남대학교 화학과 교수가 지난 6일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연해 건강 관련 잘못 알려진 상식들을 언급했다. /사진=tvn '유 퀴즈 온 더 블럭' 방송화면

'채소나 과일을 많이 먹으면 저나트륨 혈증에 빠진다'는 취지의 이 명예교수 주장에 대해서는 "맞지 않는 표현"이라며 "칼륨을 많이 먹는다고 해서 저나트륨 혈증이 생겼다는 보고는 전 세계에 없다"고 했다.

정희원 교수는 '저속노화' 개념을 국내에 널리 알린 인물로, 최근 서울아산병원 노년내과 교수직을 내려놓고 퇴사한 뒤 MBC 표준FM '정희원의 라디오 쉼표' DJ로 활발히 활동 중이다. 지난달 31일에는 서울시 초대 건강총괄관에 위촉돼 정책 수립과 시행 과정에서 시민 건강 관점에서 자문 역할을 수행하고 있다.

박효주 기자 app@mt.co.kr