"집에서 보이면 바로 버리세요"…의사가 경고한 '독성 물질' 뭐길래 [헬스톡]

[파이낸셜뉴스] 미국의 소화기내과 전문의가 일상 속에서 접할 수 있는 유해 물질 8가지를 경고하며 생활에서 배제할 것을 경고했다.

2일(현지시간) 하버드 의대 출신의 소화기내과 전문의 사우라브 세티 박사는 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 건강을 위협하는 생활 속 독성 물질 8가지를 설명했다.

먼저 언급된 것은 테플론 코팅이 벗겨진 프라이팬이었다. 코팅팬은 기름 없이 조리가 가능해 가정에서 널리 활용되지만, 코팅이 벗겨졌을 경우 고온에 노출되면 유해 가스와 미세플라스틱이 발생할 수 있다는 지적이다. 세티 박사는 "테플론이 손상되면 독성 물질이 배출될 수 있다"며 긁힌 흔적이 발견되면 사용을 중단해야 한다고 강조했다. 그러면서 대체재로 세라믹, 무쇠, 스테인리스 재질의 팬을 제안했다.

그 다음은 아스파탐, 수크랄로스 같은 인공 감미료였다. 해당 성분들은 칼로리는 거의 없지만 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 낸다. 그렇기에 제로 음료나 다이어트 식품에 자주 들어간다. 세티 박사는 이들이 "장내 유익균을 파괴하고 혈당 조절과 식욕 신호에 부정적인 영향을 줄 수 있다"고 주장했다. 특히 포도당 불내증이나 장내 미생물의 불균형과도 연관돼 있다고 설명했다. 그는 퓨어 몰크프루트나 퓨어 스테비아, 과일 등 자연에서 유래한 것들을 감미료로 활용하라고 권장했다.

플라스틱 생수병도 유해 물질로 지목됐다. 높은 온도에 노출된 생수병에서는 호르몬 교란 물질인 비스페놀A(BPA)가 배출될 수 있다는 우려다. 세티 박사는 ‘BPA-free’ 제품이라 해도 완전한 안전을 담보하진 못한다고 지적하며, 스테인리스나 유리 용기를 사용하는 것이 바람직하다고 조언했다. 체내에 흡수된 BPA는 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷하게 작용해 내분비계를 교란시킬 수 있다.

아울러 향초와 실내용 방향제도 유해 물질에 포함됐다. 이들 제품에는 프탈레이트와 휘발성유기화합물이 포함돼 있어 호르몬 교란과 염증 유발 가능성이 있다는 것이다. 이외에도 ▲질산염·아질산염이 포함된 가공육 ▲트리클로산이 들어간 항균 비누 ▲인공 향료가 들어간 세탁세제 및 드라이어 시트 ▲햄 등 초가공식품 역시 되도록 피해야 할 유해 항목으로 제시됐다.

세티 박사는 "몸에 쌓이는 독성 물질을 줄이는 건 장과 뇌, 호르몬 건강을 지키는 가장 쉬운 방법 중 하나"라고 강조했다. 이어 "이들 요소를 가능한 한 생활에서 제거할 필요가 있다"고 덧붙였다.
#건강 #프라이팬 #독성물질

hsg@fnnews.com 한승곤 기자