[와글와글 플러스] '잠' 대신 '미디어' 선택‥수면 시간 첫 감소

[뉴스투데이]

퇴근하고 집에 가면, 뭐하면서 쉬시나요?

요즘은 일찍 잠자리에 드는 분들보다 SNS 등으로 영상 보면서 쉬는 분들이 많으시죠?

실제로 잠자는 시간이 역대 처음으로 감소한 것으로 나타났습니다.

통계청의 '2024년 생활시간 조사'에 따르면 우리나라 10세 이상 국민의 하루 평균 수면 시간은 8시간 4분으로 나타났는데요.

5년 전과 비교하면 수면은 8분이 줄었습니다.

1999년 관련 조사가 시작된 뒤 수면 시간이 줄어든 건 이번이 처음인데요.

그럼 줄어든 잠 대신 뭐하는 시간이 늘어났을까요?

여가 활동 시간이 5년 전보다 21분 늘어난 5시간 8분으로 조사됐는데요.

특히 방송·영상·인터넷 등 미디어 이용 시간이 17분이나 늘어나 대부분을 차지했습니다.

미디어 이용 시간은 2009년 이후 조사 때마다 증가 폭이 커지고 있는데요.

하루 2시간 43분을 미디어 이용에 쓰고요.

특히 30대 이상에서 여가 시간의 50% 이상을 차지하는 것으로 분석됐습니다.

미디어 영상 시청 외에도 다양한 여가 활동을 찾아 해보시는 건 어떨까요?

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기사 원문 - https://imnews.imbc.com/replay/2025/nwtoday/article/6740362_36807.html