이미숙 “작품 들어가기 전 다이어트 NO, 영양제 많이 챙겨 먹어”(미숙씨)

사진=채널 ‘숙스러운 미숙씨’

사진=채널 ‘숙스러운 미숙씨’

[뉴스엔 박아름 기자]

이미숙이 자신의 건강 관리 비결을 공개했다.

지난 7월 17일 배우 이미숙 유튜브 채널 '숙스러운 미숙씨'에는 "이미숙 '내돈내산' 매장 털기?! 현실 룩 쑈핑의 모든 것"이라는 제목의 영상이 게재됐다.

공개된 영상 속 이미숙은 저녁임에도 칼로리가 높은 떡볶이를 맛있게 먹고난 뒤 "내가 운동을 왜 하냐. 닭가슴살만 먹고 그러지 않는다. 작품 들어가기 전에 더 먹어야지. 중노동 해야되는데. 한 번도 난 작품 들어가기 전 다이어트, 감량하고 그런 건 없다. 대신 활동량이 많다. 많이 움직이고 말도 많이 한다"고 털어놨다.

이미숙은 무엇보다 건강 관리를 위해 영양제를 많이 챙겨 먹는다고 강조했다. 이미숙은 "영양제는 진짜 오래 전부터 먹었다"며 "지금도 많이 먹고 제일 중요한 게 다들 아침에 일어날 때 몸이 무겁다고 느낀다고 하는데 난 한 번도 느껴본 적이 없다. 자는 것도 진짜 중요하다. 사람들은 다들 자는 걸 소홀하게 생각하는데 되게 중요하게 생각한다. 내 의견대로 건강강좌를 언제 한 번 했으면 좋겠다"고 말했다.

그러면서 이미숙은 글루코사민, 콘드로이친, 난각막, 비타민, 비오틴, 멜라토닌 등 자신이 섭취 중인 영양제들을 소개했다. 특히 이미숙은 멜라토닌을 강력 추천했다. 이미숙은 "미국에서 되게 유명하다. 그들은 많이 먹는다. 수면제가 아니라 수면을 유도하는 것"이라며 "잠이라는 걸 어떻게 자야 영양가 있는 잠을 자나라는 생각을 잘 안하지 않나. 난 되게 많이 한다. 저녁 8시 정도 샤워하고 얘를 마시고 머리띠를 하고 책을 본다. 그리고 잠이 드는 거다. 그런 환경을 만들어줘야 한다. 그래야 얘도 확실하게 활동을 해준다. 그래서 아침에 딱 일어나면 되게 개운하다. 나 같은 경우 꿈을 안 꾼다. 이걸 먹고 샤워를 하고 그 다음에 딱 잠에 드는 거지"라고 전했다. 이어 "고소한 보리차 맛이다. 식물성이라 순하다"고 덧붙였다.

뉴스엔 박아름 jamie@

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