"습하고 더워도 달린다" '이런 증상' 보이면 심장 질환 조심

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러닝이 취미라면 고온다습한 무더운 날씨엔 열사병과 심장질환을 주의해야 한다. 

16일 강북삼성병원과 질병관리청 등에 따르면 지난 14일 기준 올여름 온열질환 환자는 총 1582명으로, 이 가운데 20∼40대가 34.8%를 차지했다.

신수정 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "무더운 날씨에 러닝을 하면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 흘리게 되고, 이 과정에서 체내 수분과 전해질이 급격히 빠져나가면서 체온 조절 능력이 떨어질 수 있다"고 설명했다.

신 교수는 "특히 운동 중 갑자기 땀이 나지 않으면서 어지럼증, 의식 저하, 현기증 구토 등의 증상이 나타난다면 이는 매우 위험한 신호"라며 "체온이 40도 이상 올라가는 열사병으로 진행될 가능성이 있다"고 경고했다.

그러면서 "이런 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고, 즉시 시원한 그늘이나 실내로 이동해 몸을 식히면서 신속히 병원으로 이송해야 한다"고 당부했다.

한여름 달리기 중 숨이 차고 어지러울 경우 심혈관 질환을 의심해볼 수 있다.

최효인 강북삼성병원 순환기내과 교수는 "체온 조절과 혈류 변화 때문에 심장에 부담이 가중되는 계절"이라며 "특히 러닝처럼 심박 수를 높이는 운동을 할 경우 심박 수 증가, 수분 손실 등이 겹쳐 협심증과 부정맥 등으로 이어질 수 있다"고 말했다.

이어 "숨이 차면서 가슴 통증, 식은땀, 메스꺼움, 어지럼증 등이 동반된다면 심장에 문제가 생겼다는 신호로 즉시 병원을 방문해야 한다"고 강조했다.

최 교수는 또 "기저질환이 있다면 운동 전 상담을 통해 적절한 운동 강도를 설정해야 한다"며 "심박수 측정기 등을 활용해 심박수를 체크하는 것도 방법"이라고 조언했다.