'54세' 김정난, 35년째 50kg 유지…"밀가루 끊었다" [마데핫리뷰]

배우 김정난/유튜브 채널 '김정난'

[마이데일리 = 박로사 기자] 배우 김정난이 35년째 몸무게 50kg을 유지 중이라고 밝혔다.

25일 유튜브 채널 '김정난'에는 '김정난 35년째 50kg 유지 비결(따라하기 쉬운 운동법, 다이어트 루틴, 그리고 폭주)'라는 제목의 영상이 올라왔다.

영상에서 김정난은 "세상에서 제일 하기 싫은 게 운동이다. 너무 하기 싫은데 억지로 한다"며 "살기 위해서 어쩔 수 없이 하는 거다. 오늘 저의 가장 못생긴 얼굴을 많이 보시게 될 것"이라고 말했다.

김정난은 유튜브 시작 당시보다 5kg을 감량했다고 밝혀 눈길을 끌었다. 그는 "원래 몸무게로 돌아간 거다. 두 달 반 만에 뺐다"고 설명했다.

배우 김정난/유튜브 채널 '김정난'

김정난은 헬스 트레이너와 함께 하체 운동을 시작했다. 데드 버그, 데드리프트, 워킹 런지, 스쿼트, 힙 어브덕션까지 마친 김정난은 "내 체형에 비해서 엉덩이 큰 편이다. 어렸을 때 콤플렉스라서 가리고 다녔다"며 "옛날에는 스키니한 몸을 선호해서 치마만 입었다. 바지 입으면 엉덩이가 너무 돋보인다. 우리 때랑 미의 기준이 달라졌다"고 이야기했다.

이어 인바디를 측정했다. 경도 비만이 나오자 김정난은 "지방도 별로 안 먹는데 왜 이러지. 빵도 많이 줄였는데"라며 "체지방률은 29.4%에서 28.5%로 줄었다. 운동과 식단으로 5kg 감량했는데 딱 1kg만 더 빼고 싶다"고 말했다.

이틀 후 김정난은 "요즘 다이어트 하느라 밀가루도 끊고 고기도 덜 먹었더니 푸석푸석해진 것 같다"며 몸 상태를 걱정했다.

그러면서 "마음은 어디 가서 2시간 지압 받고, 기름기 많은 거 먹으면 컨디션이 회복될 거 같다. 그래서 사고를 치기로 마음먹었다. 오늘 안 먹으면 못 먹을 거 같다. 스트레스로 살 더 찔 거 같다"며 결국 배달 음식을 시켰다.