[황환수의 골프인문학] 아마추어가 따라하기 힘든 '부드러운 골프스윙의 강점'

세계적인 골프스타 로리 맥길로이가 2025년 메이저 대회 US오픈 연습라운드에서 티샷을 날리는 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1 (사진 및 칼럼을 무단으로 사용하지 마십시오.)

 

 

[골프한국] 부드러운 골프스윙을 선봬는 프로들의 모션을 '부러움 반, 시기심 반'으로 지켜보는 아마추어들은 "왜, 나는?"이라는 질문을 스스로에게 던지기 십상이다.

 

연습장에서 휴대폰을 앞에 켠 채 그들의 스윙을 모방하기 위해 아무리 애를 써도 순간적으로 힘이 주어지는 손목과 어깨의 힘은 도대체 사라지지 않고, 연습을 더해 갈수록 심해지며 한숨짓는다. 

정확한 자세나 동작은 어느 정도 가능하다는 판단을 얻었는데, 부드러운 전체 스윙 모션은 도저히 모방하기가 어렵다는 사실을 직감하게 된다. 

 

이처럼 부드러운 스윙의 모션이 불가능하게 만드는 가장 큰 이유는 무엇일까. 

정답은 전환 동작의 부드러움이 없기 때문이다. 다시 말해 트렌지션의 동작이 딱딱하게 이뤄진 탓으로 진단할 수 있다. 

 

백스윙을 부드럽게 하고 곧바로 다운스윙을 위한 전환동작으로 바뀔 때 대다수 아마추어 골퍼들은 손목과 팔에 다시 힘을 넣어 다운스윙으로 향하기 때문에 억센 스윙 모션이 만들어진다. 

이를 극복하기 위해 아마추어 골퍼들은 우선 손목의 유연성을 확보하는 것이 필수이며, 부드러운 손목을 스윙 내내 유지해야만 프로들의 스윙 모션과 유사한 동작을 이끌어낼 수 있다. 

 

그리고 다음 순서로 시컨스, 즉 스윙의 순서를 어긋나게 하지 않아야 한다. 특히 다운스윙에서 스윙 순서는 클럽을 던질 수 있도록 하는 필수불가결한 조건이며, 순서에 맞는 다운스윙 동작은 저절로 팔과 손목을 마치 채찍질하는 모습을 연상하게 만들어 준다. 

 

하체의 견고함이 바탕이 될 때 상체, 특히 어깨와 팔 손목 등의 유연성을 이끌어내는 핵심적인 움직임이 틀림없다. 이는 상·하체의 분리 동작을 가능하게 하며, 또 이를 통해 어깨와 팔 분리 동작의 틀이 되기 때문이다. 

 

백스윙 톱의 자세를 완성하고, 완성된 백스윙에서 팔과 특히 손목의 힘 빠진 상태를 만들었을 때 전환동작, 즉 트랜지션은 몸통의 저항이나 움직임에 반응하며 관성을 일으킨다. 이것은 인위적인 힘을 사용하는 것이 아니라 오히려 힘을 느슨하게 풀어주는 현상을 생기게 한다.

이같은 동작이 결국 부드러운 스윙의 모습으로 발현되게 하며 빠른 헤드 스피드를 일으키는 원동력이 된다는 사실이다.

 

부드러운 스윙의 강점은 정확한 스윗스팟(Sweet Spot)에 볼을 적중하게 하며 강한 스피드를 생성하는 기술적 방식임이 틀림없다. 

 

스피드를 통한 파워 형성의 스포츠는 골프를 비롯해 탁구의 스매싱, 테니스의 서브, 베드민턴과 배구의 강력한 스파이크등 많은 영역에서 이를 활용하고 있다. 심지어 수영에서도 어깨와 팔의 힘 빼기가 속도를 늘리는데 필수적인 영법임을 우리는 알고 있다.

유연하고 부드러운 몸의 움직임이 모두 이러한 '힘 빼기' 동작의 실현에서 완성된다는 사실을 골퍼들이 중요하게 참조할 사항이다.

 

골프의 부드럽고 강력한 스윙 동작은 여타 수많은 스포츠에서 소개하는 선수들의 몸동작처럼, 신체의 신비한 움직임으로 각광받는 자세다.

자신의 몸통을 제자리에서 움직여 강한 임팩트와 더불어 잔디나 모래가 휘날리는 모습은 영상에서 쉽게 찾을 수 있는 멋진 포즈임이 확실하다. 이 자세가 바로 부드러운 신체의 전형성(典型性)임을 기억하자.

 

*칼럼니스트 황환수: 골프를 시작한 뒤 40년이 지난 후에야 비로소 '바람부는 날에는 롱아이언'이라는 책을 엮었다. 지난 2009년부터 6년간 대구 SBS/TBC 골프아카데미 공중파를 통해 매주 골퍼들을 만났고, 2021년까지 매일신문과 영남일보의 칼럼을 15년 동안 매주 거르지 않고 썼다.

*본 칼럼은 칼럼니스트 개인의 의견으로 골프한국의 의견과 다를 수 있음을 밝힙니다. *골프한국 칼럼니스트로 활동하길 원하시는 분은 이메일(news@golfhankook.com)로 문의 바랍니다. / 골프한국 www.golfhankook.com