자기는 왜 말을 그렇게 해? 부부싸움 원인 1위는 ‘말투’

결혼식을 진행 중인 부부. 기사와 관련 없음./뉴스1

부부 싸움의 가장 큰 원인은 ‘말투와 태도’라는 설문조사 결과가 나왔다. 전문가는 부부 싸움을 할 경우, 잠시 멈추고 감정을 가라앉힌 후 다시 이야기하는 방법이 필요하다고 조언했다.

미국 매체 CNBC는 지난 8일 관계학 전문 심리학자 마크 트래버스 박사의 분석을 인용해 “부부가 충돌하는 가장 큰 이유는 ‘말투와 태도’였다”고 보도했다.

트래버스 박사는 성인 1000명을 대상으로 설문을 진행한 결과 “연인들이 다투는 가장 흔한 갈등의 원인은 상대를 무시하거나 비꼬는 ‘말투’와 ‘태도’였다”고 했다. 이어 “그 말투는 기분이 상해. 다시 이야기해줄 수 있어?”처럼 감정을 솔직하게 전달하면 상황을 악화시키지 않으면서도 대화를 이어갈 수 있다고 조언했다.

갈등을 부르는 두 번째 원인은 ‘가족 문제’였다. 배우자 가족과의 관계, 자녀 교육 방식 등은 가치관 차이로 인해 갈등을 불러올 수 있어서다. 예를 들어 한 명이 시댁이나 처가에 더 호의적이라고 느낀다면, 상대는 소외감이나 불공평함을 느낄 수 있다는 것이다.

‘집안일 분담’ 문제도 갈등의 원인으로 지목됐다. 트래버스 박사는 “연구에 따르면 보통 한 사람이 집안일을 대부분 떠맡게 되는데, 이 사람은 단순히 옷을 개고 요리를 하는 것뿐만 아니라 일정 관리, 공과금 정리, 가족 챙기기 등 여러 가지 일을 한다”며 “그러나 이런 ‘보이지 않는 짐’은 인정받지 못하는 경우가 많고, 결국 여기서부터 싸움이 시작된다”고 설명했다.

마지막 순위를 차지한 갈등 원인은 ‘대화 방식의 차이’였다. 박사는 의사소통 방식의 차이는 감정을 더 크게 만들 수 있다고 주장했다. 처음엔 집안일이나 가족 문제로 시작했지만, 상대가 방어적이거나 무관심한 태도를 보이면 대화의 초점은 엉뚱한 방향으로 흐르게 된다는 것이다.

그는 부부 싸움을 하게 될 때 ‘5초 규칙’을 활용해 잠시 멈추는 신호를 정하고, 감정이 가라앉은 뒤 다시 이야기하는 방법을 제안했다. 미리 정한 단어나 문구로 “지금 우리가 엉뚱한 이야기를 하고 있으니 잠깐 멈추자”는 신호를 보내는 것이다.

트래버스 박사는 “대부분의 부부는 서로에게 사랑받고 지지받고 있다는 느낌을 확인하고 싶어 한다”며 “갈등은 그것이 제대로 전달되지 않을 때 시작된다”고 설명했다.

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