약사의 팁, 잘 팔리는 변비약 비교

약국에 변비약은 많지만 어떤 약이 내게 맞는지는 막연하다. 약의 종류가 다양하고, 약마다 작용 원리도 다르기 때문이다. 나의 ‘수고’를 덜어줄 변비약은 뭘까?

아락실 과립, 생장환 과립 

차전자피라는 식이섬유 성분이 장내 수분을 흡수해 대변의 부피를 늘리고 자연스러운 배변을 돕는다. 물을 충분히 마셔야 효과적이며, 만성 변비 환자에게는 효과가 덜하다. 생장환 과립이 아락실 과립보다 효과가 좀 더 강하다. 

마그밀 

수산화마그네슘 성분으로 대변을 부드럽게 만드는 삼투성 하제다. 효과가 빠르고 저렴한 편이며 장기간 사용해도 비교적 안전하지만, 신장 기능이 떨어진 환자는 주의해야 한다.

메이킨큐 장용정, 둘코락스 

장용정 자극성 하제 성분과 대변 연화 성분이 결합된 약으로, 빠른 효과가 필요한 급성 변비에 적합하다. 그러나 복통이나 경련 같은 부작용이 있고, 장기 복용 시 내성과 의존성이 생길 수 있다. 

굿모닝에스 과립 

생약 성분으로 구성된 변비약으로, 변비약의 부작용 우려가 있는 환자나 어린이(3세 이상)에게 적합하다. 자극성 하제 성분이 소량 포함돼 있어 장운동을 돕는다.

황은경 약사의 '현명한 변비약 사용법' 

1. 팽창성 하제→삼투성 하제→자극성 하제 순으로 선택한다. 

2. 자극성 하제는 습관적 사용을 피한다. 

3. 변비약은 충분한 물과 함께 복용한다. 

4. 유산균, 프리바이오틱스와 함께 섭취해도 좋다. 

5. 변비약 장기 복용 시 전해질 불균형 우려가 있다. 

6. 약물에 의존하지 말고 생활 습관을 개선한다. 

7. 2~3일에 한 번 변을 봐도 잔변감이 없다면 문제없다. 

 

CREDIT INFO

취재 김용준(헬스콘텐츠그룹 기자)

도움말 황은경(부산 오거리약국) 약사