8㎏ 쏙 뺀 70대 혜은이 운동법 뭐길래? 홍진희 비명 터졌다 (같이삽시다)[결정적장면]

[뉴스엔 하지원 기자]

8kg 감량에 성공한 혜은이가 실전 운동법을 공개했다.

6월 2일 방영된 KBS 2TV '박원숙의 같이 삽시다'에서 혜은이는 최근 2달 만에 8kg을 감량했다고 밝혔다.

혜은이는 “헬스를 시작한 지 1년이 됐다. 그동안 약 8kg이 빠졌고 옷 사이즈도 77에서 66으로 줄었다”고 전했다.

혜은이는 요가 매트, 폼롤러, 짐볼을 직접 준비해 자신만의 운동 루틴을 보여줬다.

첫 번째 동작은 나비 자세였다. 혜은이는 “이 자세를 하루 10회 반복하면 고관절 강화에 도움이 된다”며 골반과 다리를 집중적으로 스트레칭했다. 이어 폼롤러를 이용해 뭉친 근육을 풀어주는 방법도 선보였다.

함께 출연한 홍진희는 이를 따라 하다 괴성을 질러 웃음을 자아냈다.

혜은이는 유산소 운동으로 짐볼 점프도 추천했다. 짐볼 중앙에 앉아 허리를 세우고 위아래로 튀기듯 움직이는 동작이다.

박원숙은 “혜은이가 이렇게 활기차게 움직이는 모습은 처음 본다”며 놀라움을 드러냈다.

뉴스엔 하지원 oni1222@

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