70세 혜은이 두달만 8k㎏ 뺐다, 살아난 턱선 비결은 “하루 10번 이 운동” (같이삽시다)

KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’

KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’

KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’

[뉴스엔 하지원 기자]

가수 혜은이가 다이어트에 효과적인 운동법을 공유했다.

6월 2일 방영된 KBS 2TV '박원숙의 같이 삽시다'에서 혜은이는 최근 2달 만에 8kg을 감량했다고 밝혔다.

혜은이는 “헬스를 시작한 지 1년이 됐다. 그동안 약 8kg이 빠졌고 옷 사이즈도 77에서 66으로 줄었다”고 전했다.

혜은이는 요가 매트, 폼롤러, 짐볼을 직접 챙겨와 자신만의 운동법을 소개했다.

먼저 나비 자세로 골반과 다리를 스트레칭하며 “이 동작을 매일 10번씩 하면 고관절 강화에 도움이 된다”고 설명했다. 이어 폼롤러를 활용해 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭도 선보였다.

뉴스엔 하지원 oni1222@

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