이시영, 한달만 5kg 뺀 비결 “오후 4시에 저녁 먹고 금식‥살 안 찌더라”

채널 ‘뿌시영’

채널 ‘뿌시영’

[뉴스엔 이해정 기자]

배우 이시영이 자기관리 루틴을 공개했다.

5월 26일 이시영의 개인 채널 '뿌시영'에는 '여배우 맞아? 현실 엄마 이시영의 루틴+인생템 대방출'이라는 제목의 영상이 게시됐다.

영상에서 이시영은 아들 정윤이를 깨우는 것으로 하루를 시작했다. 이시영은 따뜻한 물, 유산균, 과일 등으로 간단한 아침 식사를 했다.

아들을 등교시킨 후 이시영은 영양제를 먹은 후 본격적인 아침 식사를 시작했다. 이시영은 "이모님이 음식을 너무 잘하셔서 아침마다 너무 행복하다"며 한식으로 만찬에 가까운 든든한 밥상을 즐겼다. 이후 전신 스트레칭을 하고 괄사로 두피 마사지를 하는 등 개인 관리 시간을 가졌다. 이시영은 "피부과도 다녀보고 시술도 받아봤지만 두피가 뭉치고 쳐지면 아무 소용이 없다. 두피도 다 피부 아니냐. 얼굴 피부가 두피부터 목까지라 두피부터 잘 풀어줘야 한다"고 강조했다.

이후 이시영은 송도에 위치한 청량산으로 등산을 떠났다. 이시영은 "지금 4시 40분인데 제가 저녁 먹는 타이밍이다. 촬영 있을 때 제외하고 집에 있을 때는 정윤이랑 9시에서 9시 반쯤에 자러 들어간다. 그러니까 저녁을 자연스럽게 4-5시 안에 먹게 된다. 그 뒤로 안 먹게 되니 살도 안 찌게 되고 패턴이 생긴다"고 다이어트 비결을 밝혔다.

앞서 지난달 17일 이시영 소속사 에이스팩토리에 따르면 이시영은 올해 초 서울가정법원에 이혼 조정신청서를 제출했다. 이시영은 2017년 9월 요식업 사업가 조승현씨와 결혼, 4개월 만인 이듬해 1월 아들을 낳았다. 하지만 결혼 8년 만에 각자의 길을 가게 됐다.

한편, 이시영은 앞서 '좀비버스', '스위트홈' 등에 출연했으며 개인 채널을 통해 소통 중이다.

뉴스엔 이해정 haejung@

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