“전 일정 무료” 강원도 호텔 이곳, 한 달간 몸 바꾸는 웰니스 열려

2025 웰니스 먼스 / 사진=파크로쉬 리조트

강원도 정선 파크로쉬 리조트가 오는 6월 ‘2025 웰니스 먼스’를 연다. 웰니스 먼스의 모든 프로그램은 사전 예약제로 운영하며 참가비는 무료다.

6월 1일 야외 가든에서 열리는 웰컴 클래스를 시작으로 한 달간 주간 테마별 프로그램이 이어진다. 파크로쉬 웰니스팀이 큐레이션한 클래스와 분야별 초청 세션을 결합한 구성이다.

첫 주는 러닝 주간이다. 가벼운 2㎞부터 중급 5㎞, 트레일 코스 3㎞까지 총 3종의 러닝 클래스를 준비했다. 가리왕산 일대를 따라 경사를 오르내리는 구성으로 난이도 선택이 가능하다. 노르딕 워킹 초청 세션도 열린다. 지팡이처럼 생긴 전용 폴을 활용해 관절 부담을 줄이고 자세 교정과 전신 근육 사용을 유도하는 운동이다.

2주 차는 요가 주간이다. 정적인 동작과 호흡을 중심으로 한 ‘하타요가와 명상’, 유연성과 에너지 활성화를 위한 ‘아쉬탕가 요가 프라이머리’가 오픈 세션으로 진행한다.

3주 차는 에이징 케어에 집중한다. 신체 기능을 유지하고 건강한 노화를 돕는 ‘슬로우 에이징 요가’, 식습관 개선에 초점을 맞춘 ‘액티브 에이징 식이법’을 마련했다.

마지막 주에는 시즌 한정으로 선보였던 인기 프로그램이 돌아온다. 싱잉볼 테라피, 펜 앤 플로우 등 파크로쉬 대표 콘텐츠를 다시 체험할 수 있다.

전 일정 참가자에게는 비건 인증을 받은 기능성 건강식품 브랜드 요헤미티의 제품이 담긴 웰컴 키트를 제공한다. 이온 음료, 에너지 젤 등을 포함해 운동 전후에 활용할 수 있다.