[황환수의 골프인문학] 골프 '스윙 아크'가 줄어드는 원인은?

'당기는 스윙' 개선 방법은?

2025년 5월 21일 기준 미국프로골프(PGA) 투어 2025시즌 '스트로크 게인드: 오프-더-티' 부문 1위를 기록 중인 로리 맥길로이는 드라이브 비거리 부문에서도 톱3에 들어 있다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1

 

 

[골프한국] '스윙의 아크가 줄어드는 결정적인 현상은 백스윙의 크기보다 다운스윙에서 발생한다'는 사실을 눈치채는 것이 기량 향상을 꾀하는데 많은 보탬이 된다.

 

대다수 아마추어 골퍼들이 스윙 아크의 크기가 비거리를 증가시키는데 매우 탁월한 기술적 방식이라고 인식한다. 반면 큰 아크를 유지하고 다운스윙을 이뤄내는 순간까지 그것이 유지되고 팔로우 피니시로 이어져야 하는 동작에 대해선 매우 둔감하다. 

 

소위 다운스윙의 '당기는 스윙'이 아크를 축소시키는 가장 큰 원인이라는 점을 깨달아야 하며, 이를 개선할 경우 저절로 자신의 비거리가 늘어나는 현상을 맛볼 수 있다. 

 

물론 백스윙 때 상체와 하체의 비틀림 동작을 수반한 팔 뻗침 동작이 아크를 기본적으로 확보하는 것은 두말할 나위가 없다. 아울러 임팩트를 향하는 다운스윙에서 펼쳐진 아크의 크기를 그대로 유지하거나 탈골 형태의 던지는 동작으로 오히려 더 아크를 키우는 동작이 더해질 때 우리는 상당한 비거리 증가현상을 확인할 수 있다.

 

이런 동작의 실행은 매우 어려운 영역임에 틀림없다. 그것은 클럽을 쥐고 있는 전완근과 손목, 그리고 손가락의 당김 현상을 다운스윙에서 본능처럼 사용하고 있기 때문이다. 

 

이같은 오류의 동작이 발생하는 가장 주된 원인은 클럽페이스를 볼에 접촉하기 위해 돌진하는 까닭으로 생겨난다. 즉 클럽과 팔을 휘두르거나 던지는 동작은 클럽페이스가 저절로 볼을 찾아가는 물리적 방식이지만, 아마추어 대부분은 이를 당기는 동작으로 볼을 접촉하려는 의지를 지닌 채 다운스윙을 실행한다. 

결국 이같은 오류의 동작은 짧은 비거리와 아웃-인 스윙궤도를 만들어 방향성에도 심각한 문제를 초래하기도 한다.

 

그렇다면 당기는 스윙을 획기적으로 개선하는 방법은 없을까. 

 

물론 있다. 우선 볼에 대한 집중도를 현재의 수준에서 크게 낮춰야만 한다. 볼을 뚫어지게 바라보는 습관적이고 당연한 진실인 양 인식하고 있는 시선을 획기적으로 변화시켜야 한다. 빈스윙의 습관적인 연습도 좋은 드릴이 될 수 있다. 

 

볼에 집착하는 현상은 불안감에서도 시작되기 때문이다. 골프에서 불안감은 두려움의 다른 표현이다. '볼이 제대로 맞아 원하는 지점에 갈수 있을까' 하는 갈등의 씨앗은 불안감으로 연결되고, 그리고 두려움의 스윙이 될 공산이 매우 크다. 

 

스윙을 배운다는 것은 필드에서 볼에 대한 존재감을 알고자 하는 것이 아니다. 몸의 정확한 움직임을 터득하기 위해 도움을 받는 것이다. 클럽의 좋고 나쁨에 따라 변화되는 스윙도 아니다. 오로지 몸과 멘탈, 즉 내 전신의 신체, 정신을 단련하는 것이 골프스윙의 연습이다. 

당기는 스윙의 가장 큰 원인도 볼이 매개체가 되어 달려드는 심리적 두려움에서 비롯된다는 사실을 알아차리자.

 

*칼럼니스트 황환수: 골프를 시작한 뒤 40년이 지난 후에야 비로소 '바람부는 날에는 롱아이언'이라는 책을 엮었다. 지난 2009년부터 6년간 대구 SBS/TBC 골프아카데미 공중파를 통해 매주 골퍼들을 만났고, 2021년까지 매일신문과 영남일보의 칼럼을 15년 동안 매주 거르지 않고 썼다.

*본 칼럼은 칼럼니스트 개인의 의견으로 골프한국의 의견과 다를 수 있음을 밝힙니다. *골프한국 칼럼니스트로 활동하길 원하시는 분은 이메일(news@golfhankook.com)로 문의 바랍니다. / 골프한국 www.golfhankook.com