차예련 “유산소 3일에 혈관 확장, 혈액 순환…근육 통증 싹 사라져” 감탄

사진=차예련 채널

사진=차예련 채널

[뉴스엔 이슬기 기자]

차예련이 운동의 중요성을 이야기했다.

최근 차예련의 개인 채널에는 '카레 이렇게 했더니 남편,아이가 두그릇씩 먹어요'라는 제목의 영상이 게재됐다.

차예련은 영상에 대해 "오늘은 반찬이 필요 없는 카레 요리 영상 준비했어요. 한솥 끓이면 계속 먹게 되는 게 카레죠"라며 "저는 소고기를 사용했지만 닭고기나 돼지고기로 대체 가능하니 구독자 여러분들도 꼭 한번 만들어 드셔보세요"라고 알렸다.

본격적인 영상에서 차예련은 "아주 자주 해먹는 레시피"라며 "카레국에 말아먹는 느낌이다. 이 모든 재료를 넣고 볶는다. 채수와 육수가 나오니까. 그걸 배경으로 카레 가루를 넣는다. 카레 스튜같은 느낌"이라 했다.

요리 중 차예련은 "최근 운동을 시작했다"고 해 시선을 끌었다. 그는 "이사하면서 근육통에 시달렸는데 유산소 3일 하니까 어깨가 안아프다. 유산소를 하면 피가 순환되고 혈관이 확장된다더라. 15분 후부터 땀이 나기 시작하는데, 참고 견디면 혈액순환이 되면서 온 근육이 다 풀리는 거 같다"고 했다.

이어 차예련은 정성껏 요리를 완성해 아이들에게 선물했다.

한편 차예련과 주상욱은 지난 2017년 결혼, 슬하에 1녀를 두고 있다.

뉴스엔 이슬기 reeskk@

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