직장인·주부 괴롭히는 '손목터널증후군'…일자목 환자는 더 취약

【 앵커멘트 】 컴퓨터 키보드를 치다가 손이 저려 도저히 못 하겠다고 느끼신 적 있나요? '손목터널증후군' 때문일 수 있습니다. 손목 안쪽에 생긴 염증이 신경을 누르는 건데요. 자세가 전반적으로 좋지 않은 일자목 환자가 특히 취약하다고 합니다. 한범수 기자가 자세히 전해 드립니다.

【 기자 】 키보드나 마우스 작업, 요리나 청소 등,

일상적인 활동 중 손 저림을 느낀다는 환자가 적지 않습니다.

이른바 손목터널증후군을 앓는 겁니다.

▶ 인터뷰 : 이지희 / 서울 구로구 - "마우스로 계속 움직이는 일을 하니까 조금 아프면 쉬면서 작업을 하고 있어요."

이 질환은 손목이 반복적으로 꺾이면서 피부 아래 수근관이 좁아지고, 그 안을 지나는 힘줄과 신경이 압박될 때 발생합니다.

하나의 신경으로 연결된 엄지부터 약지까지 부위에서 증상이 나타납니다.

▶ 스탠딩 : 한범수 / 기자 - "상태가 나빠지면, 단순히 저린 정도를 넘어서 손을 쥐고 펴는 기본적인 동작마저 힘들어질 수 있습니다."

치료 과정에서 소염제나 스테로이드 주사, 침이나 부황 등이 활용되는데, 인대 절제 수술처럼 회복 기간에 다소 부담이 있는 치료법이 필요하기도 합니다.

따라서 애초에 증상이 생기지 않도록 관리가 요구됩니다.

▶ 인터뷰 : 박동선 / 한의사 - "예방하기 위해선 손목에 걸린 압력을 줄이기 위해서 손목 보호대를 착용할 수 있고요. 쭉 손을 펴주며 스트레칭을 많이 해주면 좋습니다. "

전문가들은 일자목 환자가 손목터널증후군에 더욱 취약하다고 말합니다.

가슴이 말려 있고, 등이 구부정한 신체 구조상, 손목에 가해지는 압력도 커질 수밖에 없다는 겁니다.

그렇기에 전체적으로 바른 자세를 유지하는 게 손목 건강을 회복하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

MBN뉴스 한범수입니다. [han.beomsoo@mbn.co.kr]

영상취재 : 김재헌 기자, 김진성 기자 영상편집 : 최형찬 그래픽 : 송지수