‘최민수♥’ 강주은 “학교 그만두고 홈쇼핑, 살 너무 쪄 20시간 단식…성공적”(깡주은)

채널 ‘깡주은’

채널 ‘깡주은’

[뉴스엔 이슬기 기자]

강주은이 다이어트에 대해 이야기했다.

강주은은 4월 23일 채널 '깡주은'을 통해 '강주은의 다이어트 레시피 대공개'라는 제목의 영상을 올렸다.

이날 영상에 대해 강주은은 "오늘은 제가 식단 관리를 어떻게 하고 있는지 등 대단한 비법은 아니지만 강주은의 관리법에 대해서 알려드렸어요"라고 알렸다.

본격적인 영상에서 강주은은 "나 만의 다이어트 비법을 공개하려 한다. 원래 외국인 학교서 일을 하다가 홈쇼핑을 시작했다. 팀들하고 많이 먹고. 남편하고 더 시간을 보내게 되니 많이 먹게 되더라. 나도 모르게 몸무게가 엄청 올라갔다. 그래서 안 되겠더라. 정신 차리고 식단 관리를 시작했다"고 알렸다.

그는 "식단 관리를 많이 찾아봤다. 간헐적 단식도 해봤다. 16시간 동안 안 먹는 거. 그 다음에는 20시간까지 올렸다. 물론 그건 사람마다 다르다. 본인 체질에 맞는 걸 찾아야 하는 거다. 근데 그게 나에게는 맞더라. 몸무게도 떨어지고 잠도 잘 자고 더 활동적이 됐다. 그렇게 1년 만에 6kg를 뺐다"고 했다.

강주은은 "구워먹는 고기, 당근 스틱, 삶은 계란 같은 걸 먹으면서 내가 지금 배고픈지 항상 배하고 대화를 나눈다"며 웃었다.

뉴스엔 이슬기 reeskk@

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