[주목! 이 책] 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까

2025. 4. 18. 18:26
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김은영 지음

서울대 정신건강의학과 전문의가 쉬는 법을 잊은 현대인에게 질 좋은 에너지를 충전하는 ‘진짜 휴식’ 방법을 제안한다. ‘휴식’의 기준을 새로 정의하고, 뇌과학과 정신의학 정보 등에 기반해 내게 맞는 효과적인 ‘맞춤형 휴식’을 알려준다. (심심, 356쪽, 1만9800원)

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