무알콜이라고 과음했다간 낭패…성분 확인해야

[ 김경림 기자 ]

술을 즐기는 방식이 다양해지면서 무알콜, 비알콜, 저도수 주류 등을 찾는 경우가 늘고 있다.

그러나 소량의 알콜에서도 알콜 민감성이 높거나 운전을 해야 하는 사람에게는 여전히 위험 요소가 될 수 있으므로 금해야 한다.

무알콜 맥주는 탄산, 효모, 홉 등 맥주의 일부 성분을 포함하고 있으며 방부제, 향료, 인공색소 등 인공 첨가물이 포함될 수 있어 이를 과도하게 섭취할 경우 위장에 자극을 주고 위염, 소화불량 등 소화기계에 영향을 미칠 수 있다.

또한, 일부 제품은 칼로리가 높아 체중 관리가 필요한 경우 부정적인 영향을 줄 수 있으며 당분이 다량 포함된 경우 당뇨병, 비만, 심·뇌혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있다.

뿐만 아니라 도수가 없거나 낮다는 이유로 과음하면 잘못된 음주 습관을 가질 수도 있으며 심하면 알콜 의존도가 높아질 우려가 있다.

김재한 대동병원 내과 과장은 "음주를 지양하고 자신만의 즐거움을 추구하는 소버 라이프 관점은 건강한 삶을 위한 매우 긍정적인 접근 방식"이라며 "그러나 이를 대체하는 음료를 선택할 때에도 성분을 면밀히 검토한 후 선택한다면 장기적으로 신체에 미치는 부정적인 영향을 최소화하고 건강한 생활을 유지할 수 있을 것"이라고 조언했다.

김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com