40대 하지원, 동안 미모 비결? “15년째 ‘이것’ 챙겨 먹어”

[셀럽헬스] 배우 하지원 동안 비결

하지원이 레몬주스와 로열젤리를 15년째 먹고있다고 말했다. [사진=유튜브 채널 '부글부글' 영상 캡처]

배우 하지원(46)이 동안 비법을 공개했다.

최근 유튜브 채널 '부글부글'에는 '민증 까고 시작하시죠! 언니 뱀파이어세요? 동안 시크릿 뷰티템 히든인마이백 하지원'이라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 영상에서 MC 티파니는 하지원에게 변치 않는 동안 미모에 대해 물었다. 78년생인 하지원은 자신의 동안 비법에 대해 "제가 레몬주스를 매일 한 15년 째 먹고 있다. 또 로열 젤리도 15년 째 섭취 중이다"라며 "나한테 잘 맞는 아이템이라든가 이런 방식들, 그게 관리 노하우로 쌓인 것 같다"라고 말했다.

비타민C 풍부해 피부 탄력과 미백에 좋은 레몬주스

하지원이 15년째 꾸준히 먹고 있다는 레몬주스는 비타민C가 풍부해 피부 탄력과 미백에 효과적이다. 비타민C는 피부 속 콜라겐 합성을 촉진해 주름을 예방하고 강력한 항산화 효과를 발휘해 피부 노화를 유발하는 활성산소를 제거한다.

레몬주스는 대표적인 디톡스 식품으로 체내 해독 작용을 도와 노폐물 배출을 원활하게 한다. 몸속 독소가 줄어들면 피부 트러블이 완화되고 맑고 생기 있는 피부를 유지해 보다 어려보일 수 있다.

다만 레몬주스를 산성이 강해 치아를 부식시킬 수 있으므로 빨대로 마시거나 마신 직후 물로 입을 헹구는 것이 좋다. 위산이 많거나 속쓰림이 자주 발생한다면 식사 후 섭취하는 것이 좋다.

피부 노화와 트러블 방지에 도움되는 로열젤리

다음으로 로열젤리에는 피부 세포의 성장과 재생을 촉진하는 로열락틴(Royalactin)이라는 성분이 들어있다. 따라서 꾸준히 섭취하면 피부 노화를 늦추고 잔주름을 예방할 수 있다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 피부 세포의 산화를 막고 탄력 유지를 돕는다.

또 로열젤리는 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 작용을 해 피부를 부드럽고 깨끗하게 유지하는데 도움이 된다. 호르몬 균형이 무너지면 피부 탄력이 떨어지고 거칠어지며 트러블이 생길 수 있는데, 로열젤리가 이를 조절하는 역할을 한다.

다만 로열젤리는 꿀벌에서 추출된 성분이므로 꿀 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 한다. 꽃가루나 꿀에 알레르기가 있다면 로열젤리 섭취 후 피부반응, 호흡곤란 등의 부작용이 발생할 수 있다. 따라서 로열젤리를 처음 접한다면 소량만 섭취하는 것이 좋으며 로열젤리의 하루 권장 섭취량은 1/2티스푼이다.

이지원 기자 (ljw316@kormedi.com)