치매 진단 후 가벼운 신체활동도 생존율 높인다 [건강+]

치매 환자가 치매 진단 이후에도 신체활동을 유지하거나 새롭게 시작하면 생존율이  향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 

국내외 공동 연구팀(고려대 구로병원 가정의학과 남가은 교수, 아칸소대 박용문 교수, 한양대병원 가정의학과 박계영 교수, 의정부 을지대병원 가정의학과 허연 교수, 숭실대 정보통계보험수리학과 한경도 교수)은 2010∼2016년 국내에서 새롭게 치매로 진단받은 6만252명을 대상으로 신체활동 변화와 사망률의 연관성을 조사한 결과 이같이 나왔다고 말했다.

사진=게티이미지뱅크

연구팀이 이들이 치매 진단 전후에 받은 국민건강보험공단 건강 검진에서 확인된 신체활동 수준과 총 사망률의 간의 관련성을 분석한 결과, 치매 진단 이후에도 신체활동을 유지하거나 새롭게 시작한 경우, 신체활동의 강도(가벼운, 중간, 격렬함)에 관계없이 사망률이 유의미하게 감소하는 것으로 나타났다.

특히 가벼운 수준의 신체활동도 사망률 감소와 연관이 있는 것으로 확인됐다. 치매 환자가 일상 생활에서 실천할 수 있는 신체활동이라도 꾸준히 지속하면 건강 개선 효과를 기대할 수 있다는 의미다. 

남가은 교수는 “기존 연구들은 대개 신체활동을 한 시점에서만 평가한 반면, 이번 연구는 치매 진단 전후 신체활동 변화를 분석했다”며  “치매 진단 후 신체활동을 시작하거나 기존 활동을 유지하는 것이 생존율 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 점을 확인했다”고 설명했다.

왼쪽부터 남가은, 박용문, 박계영, 허연, 한경도 교수

박계영 교수는 “치매 환자가 걷기나 가벼운 집안일 등 간단한 신체활동을 지속적으로 실천할 수 있도록 돕는 것이 중요하다”며 “이는 치매 환자뿐 아니라 가족과 돌봄 제공자도 함께 실천할 수 있는 간단하고 실용적인 방법”이라고 강조했다.

이번 연구 결과는 ‘British Journal of Sports Medicine’ 최근호에 게재됐다.

정진수 기자 jen@segye.com