뼈말라 안소희 실컷 먹고 46㎏ 비결 “이 운동 30분만 하세요”

안소희/뉴스엔DB, 안소희 채널 캡처

안소희/엘르코리아 채널 캡처

[뉴스엔 하지원 기자]

배우 안소희가 몸매 관리에 좋은 운동을 소개했다.

안소희는 최근 채널 ‘엘르 코리아’에 출연해 안소희는 꾸준히 하고 있는 운동 ‘파워플레이트(Power Plate)’에 대해 이야기했다.

안소희는 "제일 오래 한 운동이다"며 "기본적으로 운동 시간이 30분밖에 안 되기 때문에 부담이 적다"라고 했다.

이어 “근데 30분만으로도 그 위에서 어떤 동작을 하느냐에 따라 정말 차이가 크다. 유산소를 하면 30분만 해도 땀이 쫙 나고, 스트레칭을 해도 훨씬 효과가 좋다"라고 말했다.

안소희는 “운동 시작하지 않고 계속 미루는 친구들에게 적극 추천한다. '30분도 없어?'라고 한다"라고 덧붙였다.

한편 안소희는 최근 영화 '대치동 스캔들'로 관객과 만났다.

뉴스엔 하지원 oni1222@

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