[의료칼럼] 수능을 마친 수험생들에게

양동현 노은정형외과 원장.

수험생들에게 우선 고생했다는 말을 전하고 싶다. 인생의 큰 갈림길을 결정하는 시험이기 때문에 준비도 많이 하고 긴장도 많이 했을 것이다. 그리고 시험은 끝이 났다. 이제는 미래를 준비해야 할 시간이다. 대학 입학까지 앞으로 3개월 정도의 시간이 남아있다. 이 기간에 무엇을 할 것인가? 우선 시험이 끝났다는 해방감과 안도감을 누릴 시간이지만 동시에 나에게 주어진 이 시간을 어떻게 사용할지도 고민해 봤으면 좋겠다.

시험을 마친 수험생들에게 무엇을 하고 싶은지 물어보면 친구 만나기, 운전면허 따기, 여행가기, 게임 즐기기, 외모 가꾸기 등을 하고 싶다고 얘기한다. 맞다. 제일 먼저 해야 할 것은 그동안 내가 제일 하고 싶었던 걸 하는 것이다. 하지만 기왕 하는 것인데 미래의 나에게 도움이 되는 것을 해보면 더 좋지 않을까 생각한다. 인생의 선배로서 그리고 정형외과 의사로서 추천하고 싶은 것은 내 몸을 체크해보라고 권하고 싶다. 진료하다 보면 학생들이 일자목, 자세성 측만증, 척추-골반 비대칭 때문에 통증을 호소하는 경우를 많이 본다. 오랜 시간 앉아 있어야 했기 때문에 내 몸은 안 좋은 방향으로 틀어져 있을 것이다. 이에 기억날 정도의 통증이 있었던 경우에는 일단 병원에서 전체 척추 사진을 통해서 내 몸이 어떻게 틀어져 있는지 확인하고, 최근까지도 통증이 심했을 때는 도수치료나 운동치료를 통해서 자세 교정 치료 후 운동하기를 권해본다.

큰 통증이 발생하지 않았던 경우에는 나에게 맞는 운동을 찾아보면 어떨까 한다. 대학생이 되고 직장인이 된 이후에도 우리는 오랜 시간 컴퓨터, 스마트폰을 이용할 수밖에 없고 이로 인해 내 몸은 더 안 좋은 방향으로 진행될 것이며 이런 것들이 누적되어 나중에는 디스크 등의 더 심한 문제를 일으키기도 한다. 이럴 경우를 대비해서 미리 운동하는 습관을 만들어 놓으면 이러한 여러 신체적인 문제점을 예방할 수 있을 것이다.

수험생 여러분! 다시 한번 수고했다는 말을 전하고 싶다. 그리고 짧지 않은 3달 정도의 시간을 잘 사용했으면 좋겠다는 말을 전해본다. 양동현 노은정형외과 원장.