건강한 임신기·출산 위해 임산부 신체활동은 이렇게!

김현지 기자>

국정을 더 촘촘히 살펴봅니다.

보도자료 브리핑입니다.

임신 기간 동안의 적절한 신체활동은 태아와 임신부 건강에 긍정적인 영향을 미치는데요.

하지만 운동 방법에 대한 정보가 부족해 임신부가 신체활동을 꺼리는 경우가 많습니다.

임신부가 건강한 임신기를 보낼 수 있도록 돕는 운동 방법을 담은 건강을 위한 올바른 임신부 신체활동 프로그램, '건강올임'이 개발됐습니다.

임신 초기·중기·후기에 맞는 운동 프로그램이 제공되는데 신체활동을 하는 데 제약이 없는 모든 임신부가 참여할 수 있습니다.

임신 시기에 상관없이 혼자 할 수 있는 폼롤러 운동과 외발서기 같은 균형 운동, 또 가족과 함께 할 수 있는 운동도 들어 있는데요.

프로그램 안내서는 전국 보건소에 배포됐으며 한국건강증진개발원 누리집에서 전자책과 교육 영상을 확인할 수 있습니다.

( KTV 국민방송 케이블방송, 위성방송 ch164, www.ktv.go.kr )

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