[주목! 이 책] 스마트폰 끄기의 기술

2024. 9. 27. 18:25
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페이 베게티 지음

스마트폰을 한 시간에 열 번 넘게 확인하던 사람이 하루에 딱 한 번만 사용하겠다고 결심하는 건 소용없다. 수많은 중독 환자를 치료해온 저자는 작지만 건강한 습관을 점차 늘려가야 스마트폰의 노예에서 벗어날 수 있다고 말한다. (이혜경 옮김, 부키, 380쪽, 1만9000원)

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